人生活在社會中， 離不開衣食住行， 而衣食住行安排得不合理， 常是誘發多種疾病的主要原因， 男性不育就是其中的一種。
（１）衣：衣服合體， 溫度適宜， 有利於精子生成， 否則， 對睾丸、生精有影響。 如男子經常穿太緊的衣褲， 可將睾丸與陰囊緊貼于身體， 增加睾丸局部的溫度， 有礙精子發育生長。 緊身褲還會緊裹陰囊， 從而使陰囊皮膚善於散熱的本領得不到發揮， 因而睾丸的局部溫度也會升高。 另外緊身褲會限制和阻礙陰囊部位血液迴圈， 尤其是妨礙靜脈血液回流， 對精子的生成很不利， 久之也會影響陰☆禁☆莖勃起的硬度及持久性。
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（２）食：有良好的營養狀況， 機體才能夠生產出足夠數量、充滿活力、正常健壯的精子來。 若營養不良， 產生的精子就可能數量少、活力差、畸形率高。 如果營養很差， 還可導致不育症。 長期大量飲酒又是導致不育的重要因素之一。 近代研究， 酗酒不僅導致生殖腺功能降低， 抑制精子形成， 還可使 ７％的精子發育不良或失去活力， 使精子中的染色體異常， 從而導致胎兒畸形或發育不良。 此外， 有人報導， 長期食用粗制棉籽油也可導致男性不育， 因為粗制棉籽油含有大量的棉酚， 而棉酚會影響睾丸裡的生殖細胞演變成精子。 服用某些抗癌、抗癲癇、抗高血壓及鎮靜藥物， 對精子的生長、發育及性功能也均有間接或直接影響。
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（３）住：許多不育男子是由環境因素引起的， 如高溫作業的工人、長期接觸放射線或某些有害物質等， 可使睾丸的生精功能受到影響， 而使精子生成障礙， 從而引起男子不育。
（４）行：適度的跑步不僅能提高生活情緒， 而且還對泌尿系統的器官起強壯的作用。 但不要過度， 否則也能降低性☆禁☆欲。 據加拿大的阿爾伯塔大學的研究認為， 男子經常長距離的步行， 會使性☆禁☆欲急劇減退， 每週步行 ６５公里的男子， 會使體內的荷爾蒙減少， 從而產生疲勞， 促使性☆禁☆欲降低。 又如長途騎車等也有礙精子的生成， 降低精子的活動。 但體力恢復後， 性☆禁☆欲會恢復， 故從事長時間步行、長途騎車勞動的男子可不必為此背上思想包獄。 只要生育階段不要過度活動，
