關於預防流產和流產後保健護理

為了防止流產， 要盡可能早些時候確認妊娠這一事實， 以便採取適當措施， 這是第一位的， 從確認自己已經懷孕時起， 就要停止過於激烈的運動， 努力保持安靜， 過有規律的生活。 同時精神上的安靜也是非常重要的。
確診懷孕後， 孕媽媽就應避免上下取放重物、長期站著工作、下腹用力的工作和頻繁上下樓梯， 千萬注意不要碰撞腹部。
喜歡吸煙、喝酒的女性， 應立即禁忌煙酒， 以免刺激胚胎， 造成流產。
預防感冒、腹瀉之類的疾病發生。 這些疾病會造成流產或者寶寶畸形。
生活要有規律， 保證充足的睡眠和休息， 避免過勞， 勞能傷身， 對寶寶不利。 還要增加營養， 保證身體健康。
流產是指妊娠未滿22周， 寶寶流出子宮。 有時寶寶在子宮裡就死亡， 也有活著出來的。 即使活著出來， 也不可能存活。
流產多發生在妊娠初期， 以妊娠16周以內發生者為多， 約占流產數的75%。
雖然流產不如分娩那樣對身體影響大， 但畢竟對身體也有影響， 因此， 也要注意保健。
加強營養：流產也會失血， 再加上懷孕早期階段的妊娠反應， 所以流產後的女性一般身體都會變得比較虛弱， 有人還會出現貧血。 因此， 增加營養是非常必要的， 比如多吃些蔬菜、水果、瘦肉、魚、蛋、雞肉、乳品、海產品、大豆製品等。
注意個人衛生：流產時， 子宮頸口開放至完全閉合需要一定時間。 故流產後， 要特別注意講究個人衛生， 保持陰部清潔， 內褲要常洗常換， 半個月內不可盆浴。 流產後1個月內子宮尚未完全恢復， 要嚴禁過性☆禁☆生☆禁☆活， 以防感染。
休息好， 防止過勞：流產後必須臥床休息2周， 不可過早地參加體力勞動， 以防引起子宮脫垂。 保持心情愉快， 不必憂慮和煩惱。
不可急於再次懷孕：流產後子宮內膜需要4～5個月的時間才能完全恢復正常。 在此期間再懷孕對寶寶生長和以後生產都有不利影響。