在沒有任何預兆的情況下， 你突然間感到無名的恐、懼， 整個身體都僵住不能動了。 在幾分鐘內， 你的心跳急劇加快、呼吸急促、胸口疼痛， 你感到仿佛快要死去一樣。 雖然症狀很快就會消失得無影無蹤， 但你知道不久這種情況還會重新發生。
雖然每個人的症狀都是不同的， 但基本上只要有上述症狀就可被診斷為“晾恐型焦慮症”。 該病患者在每次病發時症狀一般可持續10~30分鐘， 在美國有近300萬人都患有此病。
此病病因是因為腦中某種化學物質分泌不均衡造成的， 前面我們已經提到， 腦扁桃體的過分活躍導致了人的驚恐情緒。
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哢矽與焦慮．
有很多人都問， 食用哢哇科學嗎？在1980年進行了一項有關哢哇和焦慮的實驗， 實驗結果是驚人的。 維也納的科學家們對50名生理、心理都十分健康的志願者進行了腦電波的實驗， 腦電波顯示的資料對研究哢哇的作用提供了十分重要的依據。 當你處於緊張狀態時， 腦波中的（一波變得很活躍， 波跡雜亂不堪；當你處於鬆弛狀態下， 腦波中的（一波則變得很活躍。 那麼， 從理論上來說， 只要抑制腦波中的（一波就可以達到緩解焦慮的目的。 一劑200毫克的哢哇就可抑制腦（一波， 使腦（一波活躍， 這一實驗也就證明了哢哇確有緩解焦慮的作用。
