剛出生的新生兒基本每天都在睡覺， 一日24小時， 至少有20個小時是在睡眠中度過的， 隨著孩子慢慢長大， 睡眠時間便會減少， 有的孩子甚至在夜間開始吵鬧， 惹著父母也睡不好， 這裡將告訴父母瞭解孩子的睡眠情況， 教你如何讓寶寶安睡。
1、白天睡得多
如果你的寶寶在白天睡得多， 超過正常的睡眠時間， 那麼在夜間就很可能睡不好， 他們可能晚上喜歡玩耍， 不願睡覺， 或者早上早早的醒來， 讓父母無法安睡。 這種情況的話， 父母可以在白天陪孩子玩耍， 減少他們小睡的時間， 讓他們在夜間的時候可以睡得更長一些。
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2、身體不舒服
如果你的寶寶白天正常小睡， 晚上卻突然睡不好的話， 那麼你要注意孩子是否是饑餓了， 應該將孩子抱起來餵奶， 如果寶寶喝完奶後還是哭鬧， 就看看是否需要換尿布， 收拾妥當， 輕拍孩子的背部安撫他們， 寶寶會很快進入夢鄉的。
3、生病
寶寶生病的時候， 也會睡不好的， 像腸胃不適， 腹瀉， 肚子痛， 或者感冒發燒， 都會影響寶寶的睡眠， 媽媽們在孩子生病的時候要儘快帶孩子去醫院醫治， 讓他們恢復健康。
4、環境不好
如果孩子處於一個吵鬧喧嘩的環境中， 是不可能好好睡覺的， 或者是在夏季， 被蚊蟲叮咬， 也會使得孩子無法安睡。 沒有充足的睡眠， 孩子就不能健康的發育， 所以， 確保環境良好是讓孩子安睡的前提。
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5、睡眠曲
在晚上睡覺前， 給孩子播放睡眠曲， 或者哼唱一些搖籃曲， 讓他們隨著輕緩的音樂進入夢鄉。 最好是播放輕音樂， 不要那種有歌詞的歌曲， 一些鋼琴曲就可以很好的催眠寶寶， 而且音樂可以讓寶寶變得更加聰明。
6、睡前活動
你可以在睡前給孩子洗個澡， 擦個身體， 或者給他們講講故事， 給孩子按摩， 讓他們感覺身體舒適， 這些活動可以每天睡覺前都堅持做， 讓寶寶明白這是睡前活動， 幫助他們放鬆神經， 安心入睡。
