媽媽們都經歷過這樣的“苦難”吧?半夜， 新媽媽已是非常疲憊， 卻還只能眯著眼睛哄寶寶入睡。 好不容易已經昏昏欲睡了， 可一陣啼哭傳來， 媽媽趕緊從夢鄉中掙脫出來又是一陣忙碌。 晚上沒睡好， 白天犯困了。 媽媽們就這樣疲憊地奮鬥在育兒的最前線， 也忍不住困惑， 為什麼有的人家的寶寶就能安穩地入睡呢?是自己的方式不對?還是自己的寶寶不省心?不要著急， 下文馬上揭曉。
寶寶易醒的原因
要瞭解如何解決寶寶的睡眠問題， 就要先清楚小寶貝的睡眠常識。 好奇想要告訴各位媽媽的是，
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首先， 寶寶之所以很容易從睡夢中醒來， 是因為他們在睡覺時會先進入至少20分鐘的淺睡眠階段， 之後才會漸漸進入深睡眠階段。 而在淺睡眠階段， 寶寶只要有任何不適， 如餓了、冷了、熱了， 或是受到外界的打擾， 就會醒來。 這就是寶寶會才睡一小會就又醒來的原因：他們還在淺睡眠階段就受到了干擾!
這還不是寶寶睡覺難的唯一原因， 好奇指出， 寶寶的睡眠還有另一個特性， 就是睡眠週期特別短。 寶寶在深睡眠大概1小時後就會再次進入淺睡眠， 這時寶寶可能會眼皮顫動、呼吸不太均勻， 此時的寶寶會很容易醒來， 如果此時寶寶並無任何不適，
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這樣的睡眠特徵， 是因為小寶貝身體的各項技能還比較弱， 他需要能及時地發現自己身體的不適， 並快速醒來通過哭鬧回饋給媽媽。 這煩人的“睡眠難”問題， 其實是為了讓寶寶更健康地生存下去呢!所以， 要提醒各位媽媽的是， 媽媽們希望寶寶睡得好一點久一點是沒有錯的， 但千萬別強求孩子睡得太熟、太久， 這是違背了寶寶的生長規律的。
各階段寶寶睡眠狀況
媽媽們一定都很關心， 寶寶睡多久才是正常的呢?好奇為大家羅列出了不同時期寶寶的睡眠情況。
對於0-3個月的新生兒， 寶寶一次睡眠最長也不會超過4個小時， 一天睡14-18小時是比較正常的。
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到了3-6個月， 有些寶寶一次能睡5個小時左右了， 此時寶寶的睡眠情況已經開始變好了， 深睡眠時間變長， 淺睡眠時間變短。 但即使如此， 寶寶晚上還是會醒2次左右的。
小寶貝睡覺時要記得關燈哦
6個月之後， 辛勞的媽咪們還不能完全解放， 因為還會有不少情況讓您的寶寶在夜間醒來， 比如長牙了、做噩夢了等。 有趣的是， 有一些寶寶會因為在睡眠中練習坐、爬等新掌握的技巧而醒來。
對於哄寶寶睡覺， 媽媽們有幾點是需要特別注意的。
首先是不要對寶寶搖睡。 搖睡的危害非常之大， 搖晃的動作會使寶寶的大腦在顱骨內來回晃動， 與軟硬顱骨碰撞之後， 有可能造成輕微的腦震盪， 嚴重地甚至會顱骨內出血。
其次是陪睡，
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然後， 俯睡對於寶寶來說， 是非常危險的。 因為小寶寶的口鼻有可能會被障礙物堵住， 導致寶寶的呼吸受阻， 引起缺氧甚至窒息。 另外在俯臥的情況下， 寶寶柔弱的腸胃中， 食物可能反流， 阻塞了寶寶的呼吸道也會導致寶寶猝死。 所以， 俯臥只能在寶寶身邊有大人的情況下， 短時間地幫寶寶調整一下， 不可讓寶寶長時間俯臥， 更不能在夜晚睡覺時使用。
最後， 寶寶睡覺時還不宜開燈， 不宜裸睡。 媽媽們記住了這些注意事項，
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小編總結：寶寶睡覺容易醒， 睡得不安穩， 各位爸爸媽媽會更加心煩， 讓寶寶擁有良好的睡眠， 媽媽省心， 爸爸開心， 寶寶也健康成長。 所以爸爸媽媽要先從寶寶的瞭解原因著手， 讓寶寶好好睡覺
