新生兒雖然不會說話，
可是他的“事兒”還不少呢，
這就要求家長細緻注意觀察，
及時發現問題，
及早處理。
新生兒的睡眠就要特別注意，
寶寶天天都在呼呼睡覺，
保持以一個良好的睡姿，
維持一個安穩的睡眠環境，
就是家長最應該考慮的事情。
讓我們幫您分析一下新生兒睡眠的注意事項吧。
1、睡姿要規矩
正常的成人通常都有仰臥、俯臥和側臥3種睡姿，
寶寶也不例外，
我們對不同的睡姿做了調查，
發現他們各有利弊。
仰臥的睡覺姿勢寶寶的頭可以自由轉動，
呼吸也比較順暢。
缺點是頭顱容易變形，
幾個月後寶寶的頭枕後部可能會睡得扁扁的，
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而且寶寶吐奶時容易嗆到氣管內。
俯臥睡時寶寶血氧分壓比仰臥時高5～10毫米汞柱，
對肺功能有利，
吐奶時不會嗆到氣管內，
頭顱也不會睡得變扁平。
這種睡姿的缺點是因為寶寶還不能自己抬頭，
俯臥睡時容易把鼻口堵住，
影響呼吸功能，
引起窒息。
我們給您的建議是，
是側臥姿勢與仰臥姿勢相結合。
提高寶寶頸部的力量，
避免頭顱變形，
經常變換睡眠姿勢，
也不會堵住鼻口，
安全健康。
2、睡眠環境要維護
想讓你的寶寶睡得安穩，
一個良好的睡眠條件是必不可少的。
臥室內適度的光線，
讓寶寶在比較暗的環境中也能尋找到光源。
要盡可能在靠近小床的地方餵奶或哄寶寶入睡，
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不要在寶寶入夢後挪動寶寶。
我們建議您可以將寶寶睡覺的小床放在媽媽睡覺的床邊或母嬰同床，
方便您的照顧。
寶寶睡覺的小床一定要提前鋪好，
臨時去清除床上的物品或鋪床時，
寶寶可能隨時醒來，
在您最初設計時，
嬰兒床最好不要靠牆，
這樣從兩邊都可以放寶寶躺進去。
讓寶寶安心入睡，
您就是最重要的因素。
寶寶突然離開媽媽的懷抱，
很容易發生驚跳，
然後醒過來。
保持媽媽與寶寶的接觸，
放下寶寶的同時，
再輕輕地拍哄著，
等寶寶睡穩之後，
仍要將手留在寶寶的身上呆一會兒，
也可以哼唱一些催眠曲或是說一些有節奏的話語哄寶寶安穩地入睡。
無論您選擇了國內普遍認同的仰臥，
歐美提倡的俯臥，
還是我們建議的變換睡姿，
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找到一個最適合寶寶的姿勢，
挑選一個最安穩的環境，
在您的溫柔撫摸之下，
再焦躁的寶寶也會慢慢進入夢鄉，
看著甜睡的寶寶，
您會不會覺得再累也不累了呢？
