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防乳腺增生,多吃絲瓜

乳腺增生, 一個熟悉又可怕的字眼。 據調查, 有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生。 防治乳腺增生。 平時可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物, 如絲瓜、南瓜、茄子、橘餅、青皮、玫瑰花等。

防乳腺增生, 多吃絲瓜

中醫認為絲瓜是甘涼之品, 入肺、肝兩經, 具有清熱化痰, 涼血解毒, 解暑除煩, 通經活絡的功效。 現代研究發現, 絲瓜中含有一種干擾素誘生劑, 可以在人體內催生干擾素, 因此具有很好的抗癌作用。 此外, 絲瓜還含有豐富的能防止皮膚老化的B族維生素和有增白皮膚作用的維生素C, 是不可多得的美容佳品。

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燒絲瓜:絲瓜800克, 水發香菇50克, 薑片適量。 鍋內加油燒熱, 下薑片, 再加絲瓜片、香菇、料酒、鹽, 煮沸至香菇、絲瓜入味, 勾芡, 淋入麻油, 調勻即成。 此菜肴具有益氣血, 通經絡的功效。

絲瓜炒蛋:絲瓜250克, 雞蛋2個, 大蔥適量。 將雞蛋加少許鹽攪拌均勻, 絲瓜去皮切塊, 鍋內加油燒熱, 下蔥段, 放入絲瓜炒熟, 倒入蛋液翻炒, 加入鹽攪勻, 淋入香油即可。

小編總結:絲瓜有各種吃法, 並且又有營養。 為了您的健康, 也為了離乳腺增生遠遠的, 不妨多吃一些絲瓜。

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