防乳腺癌 學農村阿婆

農村阿婆的防癌高招 “如今， 得乳腺癌的女性越來越年輕了。 ”歐陽學農(國家中西結合腫瘤重點學科主任， 南京軍區福州總醫院腫瘤科主任醫師)說。

不久前， 他剛收治了一名22歲的小姑娘， 還沒有結婚就查出了乳腺癌。 作為我國上升幅度最快的惡性腫瘤之一， 以往50~60歲老年女性的乳腺癌， 如今已逼近中青年女性。 40歲左右的女性是乳腺癌的高發人群， 占領30%~40%;30歲以下的病人也在增多。

歐陽學農指出， 防乳腺癌， 都市白領要學農村阿婆：清淡飲食， 經常勞動， 患乳腺癌的概率就小得多。 為啥農村阿婆很少得乳腺癌?

因為乳腺癌是個典型的“富貴病”， 過度營養， 高蛋白、高脂飲食， 使得雌激素始終維持在較高水平， 刺激乳腺增生， 其間就伴隨著細胞突變。 如今， 女性都很注重保養， 不惜服用雌激素或含雌激素的補品， 愛用花粉、蜂王漿口服液之類的營養品滋補身體， 而這些做法卻不太可取——雌激素可誘發乳腺腫瘤。 乳腺癌偏愛“三不女”。

不結婚、不生育、不哺乳的女性被稱為“三不女”， 患乳腺癌的風險較高。 “一些生活不規律的女性， 患乳腺癌的風險更是大得多。 ”

歐陽學農說， 都市女性由于工作節奏的加快和生活壓力的增加， 長期受不良情緒刺激， 內分泌系統功能易失調， 進而導致免疫力下降， 容易發生癌變 預防：早已公開的秘密 以下是幾點公開的秘密，

是乳腺癌的預防之道。 一是保持健康體重。

脂肪堆積過多， 雌激素生成增加， 不斷刺激乳腺， 久而久之， 易引起乳腺癌。 二是少吃油炸、膨化、冰淇凌等高油、高脂食品， 不要隨意服用含雌激素的藥品和保健品， 多食蔬菜、水果、鮮魚。 三是學會疏解精神壓力， 保持心情愉快。 四是保持一定的運動量。 癌變是極少數的， 定期普查可提高早期乳腺癌的發現率。

70%左右的女性有乳腺增生， 但乳☆禁☆房腫塊也常被當做乳腺增生。 雖然乳腺癌安靜時如“處子”， 但它動起來卻如“脫兔”， 也愛亂跑， 當腫塊發展到2厘米左右、比較容易摸到時， 已有半數病人發生了轉移。

歐陽學農建議女性每月進行一次乳☆禁☆房自我檢查， 摸摸是否有腫塊， 腋窩是否有腫大的淋巴結;平時發現乳☆禁☆房異常脹痛不適，

特別是出現乳☆禁☆房不對稱、乳☆禁☆頭內陷、乳☆禁☆房表面出現“酒窩”“橘皮”時， 更要拉響特殊警報， 盡快找腫瘤科或乳腺專科醫生檢查。

另外， 定期體檢是醫生一再強調的措施。 除了定期作乳腺鉬鈀X線檢查或乳☆禁☆房超聲檢查外， 高危人群還可以作乳腺磁共振檢查。

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