防佝僂病最簡單方法是曬太陽

佝僂病早期可出現神經精神症狀， 如易受驚、愛哭鬧、睡眠不安、多汗等， 也可有枕禿(頭後部有一圈沒有頭髮)， 呼吸道感染， 貧血等表現。 如不及時治療， 可引起骨骼及肌肉病變， 如乒乓球樣顱骨軟化， 囟門大， 顱縫增寬， 出牙遲， 牙釉質發育不良等。 而寶寶學步後， 還可能出現O型腿、X型腿， 囟門閉合延遲還可影響寶寶的記憶力和理解力等。

佝僂病重在預防， 最簡單、最有效的辦法是多進行戶外活動， 多曬太陽， 另外， 堅持母乳餵養， 母乳中雖然鈣、磷含量較低， 但比例適當， 有利於寶寶的吸收。

此外， 還可補充維生素D，

所以為了預防佝僂病， 寶寶自出生後2～3周就要開始補充維生素D， 尤其是早產兒或雙胞胎兒， 服用魚肝油和鈣劑直至2歲也可以。 有些寶寶沒有服魚肝油， 而是服“伊可新”或“具特

令”， 這兩種膠囊只含維生素D， 其實， 對預防患佝僂病也有一定的作用。 在這裡需提醒家長的是， 當寶寶出現多汗、睡眠不安、枕禿時， 就要及早找醫生診治， 不要等到出現骨骼變化才引起重視。