如何預防兒童糖尿病?防兒童糖尿病飲食注意事項有哪些?兒童糖尿病通常會給患者的身心帶來難以言喻的痛苦， 甚至有的兒童糖尿病患者會出現輕生的念頭， 那麼兒童糖尿病應該如何做到合理有效的預防呢?
如何預防兒童糖尿病
1、讓孩子多曬太陽， 吃些富含維生素D的食物， 如海產品、動物肝臟及蛋類等。 注意進食蔬菜一定要新鮮， 並要清洗乾淨、儘量消除農藥污染。
2、注意勞逸結合， 保證8小時的良好睡眠， 切勿給孩子佈置過多的課外作業， 讓孩子有自己活動的空間， 以避免精神長期高度緊張。
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3、兒童糖尿病的預防一定要講究膳食科學， 避免營養過剩及偏食。 尤其是要少吃炸薯條、炸雞腿、漢堡等高熱量的洋速食。
4、兒童糖尿病必須要注意飲食衛生， 防止受到腸道病感染。 必須指出的是患兒往往伴有黑棘皮病， 表現為頸部、腋下、肘窩及皮膚皺褶處呈黑色、粗糙， 似泥垢卻洗不掉。
防兒童糖尿病飲食注意事項
1、多吃含鈣的食物。 缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。 如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
2、兒童糖尿病患者可以多吃高纖維食物， 促進機體的糖代謝。 如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。
3、適當控制主食量， 一般情況下， 休息的病人每天吃主食250克—300克;輕體力勞動者每天350克—400克;重體力勞動者每天450克—550克。 此種糖尿病的治療方法有很多。
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4、餐數， 為減輕胰島負擔， 糖尿病病人一日至少要進食三餐， 且要定時、定量， 儘量不吃零食， 這樣對於糖尿病的治療有很好的輔助作用。
5、對於糖尿病的治療儘量減少食鹽攝入量， 糖尿病患者一旦出現高血壓， 易併發腎臟、視網膜病變、動脈硬化等症。 為預防高血壓， 每日食鹽用量最好控制在6克以下。
6、含糖低的蔬菜。 如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。 而番茄含糖量低， 既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
7、富含維生素B和維生素C的食物。 補足這兩種元素， 有利於減緩糖尿病併發症的進程， 對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。 如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。
8、關於水果， 水果含有豐富的維生素、無機鹽和膳食纖維，
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母嬰小編溫馨提示：知道了防兒童糖尿病飲食注意事項有哪些， 為了更好的預防兒童糖尿病， 我們要注意以上的事項， 注意糖尿病的飲食對於糖尿病的治療是非常有幫助的。
