據《健康之友》報導， 青少年時期如果忽視前列腺護理， 不注意衛生， 會使前列腺受到病菌的傷害。 某些疾患如包皮龜☆禁☆頭炎、尿道炎等， 感染部位的細菌也會侵入前列腺， 引起前列腺炎， 不及時治療會導致慢性炎症， 引起成年後性功能異常， 如陽痿、早洩等。 青少年可從以下幾個方面進行前列腺護理：
保持清潔 男性陰部通風差， 易藏汙納垢。 因此， 應每天清洗會陰部， 每次遺精後也要沖洗外生☆禁☆殖☆禁☆器。
補充鋅元素 鋅元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用， 因此， 多食些含鋅豐富的食物， 如南瓜子、花生、杏仁和芝麻等，
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多飲水 高濃度的尿液會對前列腺產生刺激， 對前列腺健康不利。 多飲水不僅可以稀釋血液， 還可有效稀釋尿液濃度。
洗溫水澡 可舒解肌肉與前列腺的緊張， 減緩不適症狀， 常洗溫水澡無疑對前列腺病患者有益。 如每天用溫水坐浴會陰部， 同樣可收到良好效果。
不憋尿 一旦有尿意， 就應排小便， 憋尿對膀胱和前列腺都不利。
多放鬆 生活壓力會增加前列腺腫大的機會， 生活壓力減少時， 前列腺症狀會得到舒緩， 所以平時應儘量保持放鬆狀態， 工作學習之餘， 要多參加一些體育活動。
