防寶寶脫水白開水最佳

水是人體重要的組成成分， 在成人占體重的60%， 在兒童則還要多些。 水可以保持人的體溫平衡和維持人體新陳代謝。 人體缺水的信號是口渴， 但對孩子而言， 口渴時表明體內水分已失去平衡， 身體細胞已經脫水， 特別是夏天， 寶寶出汗增多， 不及時補充水， 還可能出現中暑現象。 中暑的孩子表現為體溫升高， 神志不清， 有時還會出現四肢抽搐等表現。

寶寶喝水的標準

寶寶究竟應該喝多少水呢? 這要依寶寶的年齡而定。 在新生兒期， 寶寶的腎臟發育尚未完善， 一次20毫升即可。 隨著月齡增長， 喝水量也要相應增多。

一般而言， 吃母乳的孩子需水量相對少， 而喝牛奶的孩子需水量就多一些。 到了1歲， 孩子活動量大了， 此時， 應該讓孩子每天至少喝3次水， 每次水量在100-200毫升左右。 天氣乾燥及夏天時還要相應增加。 過了1歲， 孩子每天的水量就應在500毫升以上。

夏天天氣炎熱， 人體新陳代謝加快， 小寶寶的適應能力和消化能力較差， 加上食欲降低， 很容易因水分跟不上身體代謝而出現脫水的狀況。 專家指出， 面對寶寶脫水不要慌張， 要弄清是護理不周的正常脫水還是疾病導致的病理性脫水， 然後再進行科學補水， 而白開水是最佳選擇。

給寶寶一個涼爽環境

夏天氣溫高， 寶寶的新陳代謝加快， 排汗增多， 但由於其腎功能不像成人那麼完善，

所以更容易缺失水分。

如果寶寶缺水沒有得到及時補充， 則容易引起脫水， 對於這種非病理性脫水， 家長只要細心護理就能預防和改善， 例如為寶寶營造一個舒適涼爽的環境非常關鍵， 周圍溫度不能過高， 以免大量出汗。

補水以白開水最佳

寶寶出汗很多、煩躁不安甚至大便乾燥， 就是脫水的跡象， 及時補水是防止脫水的最佳途徑， 而與體溫溫度相似的白開水是最佳選擇。 此外， 4個月以下純母乳餵養的寶寶， 夏天也可以適當喝水。

對於已經添加輔食的寶寶， 不僅要注意喝水， 在製作輔食時， 口味一定要注意清淡， 避免加過多鹽或糖而增加寶寶腎臟的負擔， 從而加重脫水。

病理性脫水要就醫

與正常脫水不同的是病理性脫水，

例如腹瀉、脫水熱引起的寶寶脫水， 家長一定要謹慎對待。

專家指出， 面對有嚴重腹瀉症狀的寶寶， 光靠喝水並不能解決脫水的問題， 家長一定要遵照醫囑， 例如在醫院進行輸液， 或到藥店購買口服的補液鹽， 嚴格按照說明分次給寶寶服用。 尤其要注意的是， 很多寶寶的脫水屬於“新生兒脫水熱”， 這種情況除了給寶寶進行物理降溫外， 其他最好交給醫生處理。

給寶寶補水的方法

如果父母想讓寶寶在生長發育期減少發病的機會， 就應該在飲水上給予足夠的重視和選擇， 以利於寶寶腸胃功能增強， 腎臟負擔減輕， 從而促進寶寶體格生長發育和智慧發育。 喝什麼水固然重要， 怎麼喝也要講究。

飯前不要給孩子喝水：飯前喝水可使胃液稀釋，

不利於食物消化， 也影響食欲。

睡前少喝水：年齡較小的孩子在夜間深睡後不能完全控制排尿。 如果在睡前喝水多了， 很容易尿床， 即使不尿床， 也會影響睡眠品質。

少飲多餐：為孩子補水的方法要正確， 要經常讓寶寶喝一定量的水， 做到少“飲”多餐。