遺傳病是准媽媽們談之色變的話題， 誰都不希望肚子裡的寶寶有丁點的差池。 但對於那些已知的無法你裝的情況， 孕婦們應該做的是積極面對， 儘早預防， 而不是逃避。
病例1：體型肥胖
媽媽的體型對女兒的影響非常大， 日常生活中胖媽媽生胖女兒的例子可謂屢見不鮮， 肥胖基因的遺傳概率高達三至四成。
對策：優化飲食結構， 減少進食高糖高熱的食物， 至少從備孕時就堅持鍛煉。
病例2：情緒病
同樣， 媽媽的情緒經常有很大起伏， 女寶寶或多或少也會受到些影響， 她們有十分之一的可能繼承媽媽的情緒病。
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對策：孕期儘量控制好自己的情緒， 多做一些愉悅身心的事情， 如果情緒突然失控或一直無法走出抑鬱的狀況則要儘早去看心理醫生。
病例3：心臟病
這種病是可以遺傳的， 如果您的母親不巧是患者， 那麼您發心臟病的概率將高於普通人。 當然了， 您的孩子也可能繼承到致病基因。
對策：控制體重和體脂比例， 少吃大油大鹽高熱量高脂肪的東西， 並戒掉煙酒， 經常測血壓， 定期體檢。
病例4：骨質酥鬆
一般來說， 母女之間的骨骼品質會非常的相似， 媽媽有骨質疏鬆症， 女兒可能會經常出現骨裂、骨折等問題。
對策：從飲食調理入手， 多吃些鈣含量高的食物， 還要注意補充維生素D， 並堅持運動。 一定要改掉吸煙、飲酒、通宵不睡等不良習慣。
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病例5：糖尿病
如果母親是糖尿病人， 那麼其子女中年發病的可能性會提高兩成以上， 需要儘早提防。
對策：堅持鍛煉， 控制飲食， 減少脂肪的攝入， 孕前做好相關方面的排查。
