防止子宮肌瘤惡化 學會飲食調理法

若女性朋友發現自己經期出血量增加， 白帶增多， 或者摸到下腹部有腫塊， 都要警惕是否得了子宮肌瘤。 子宮肌瘤可能發展為良性腫瘤， 但若不注意養護身體子宮肌瘤則很可能惡化成肉瘤。 現代醫學認為， 子宮肌瘤的是由於體內雌激素長期超高導致女性身體內分泌紊亂造成的。 因此， 除了積極進行藥物治療外， 對於患有子宮肌瘤的女性， 應該積極從飲食上調理身體， 儘快康復。

對於患有子宮肌瘤的女性， 飲食要定時定量， 不能暴飲暴食。 在營養上， 應該以富含營養、容易消化的清淡食物為主，

像牛奶、魚、豆腐等。 另外多吃富含維生素的食物， 像動物肝臟、胡蘿蔔、菠菜、白菜、韭菜、薺菜、雪裡紅、金針菜等。 維生素的攝入， 有助於機體的修復。 因此可多吃粗纖維食物， 增強腸胃運動。

要注意少量攝入脂肪， 最好以瘦肉為主， 但不能吃羊肉、魚、蝦、蟹之類的發物；多吃乾果， 但不可以吃具有凝血作用和含有激素成分的食物。 避諱辛辣、生冷的住口和酒類。

對於年紀稍大體質較弱的子宮肌瘤患者， 進行手術後， 吃流食或者半流食的時間可以適當加長， 這樣有助於消化吸收， 幫助身體康復。 吃一些橘汁、各種滋補湯等， 營養又健康， 病人康復得快。

子宮肌瘤患者飲食四“不要”

1、不要貪涼：子宮肌瘤患者不要吃太多含量食物， 特別是本來就腸胃功能不佳的女性，

經前和經期應忌食生冷寒涼食品， 如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、柳丁等， 以免寒凝血瘀而使痛經加重。

2、不要吃酸：子宮肌瘤會影響女性月經正常。 而酸性食品有固澀收斂作用， 使血液澀滯， 不利於經血的暢行和排出， 因此痛經者應儘量避免在經期使用此類食物。 酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

3、不要吃辣：有一部分痛經病人， 本來就月經量多， 再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品， 會加重盆腔充血、炎症， 或造成子宮肌肉過度收縮， 而使痛經加重， 甚至可能加重子宮肌瘤病情， 讓子宮肌瘤情況惡化。

所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調味品等， 痛經病人應該儘量少吃或不吃。

4、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品：因為這些滋補食物可能會導致女性體內雌激素增高， 從而加重病情。