在懷孕早期， 常伴有輕度食欲不振、噁心、嘔吐等症狀， 這些都是很正常生理現象， 是孕婦特有的症狀， 但有的孕媽媽情況更為嚴重， 甚至聞到做的味道、看到某種食物就嘔吐， 吃什麼， 吐什麼， 以致連喝水都吐， 嚴重者區吐物中可出現膽汁或咖啡渣樣物。
簡單說， 脹氣的產生是由於精神上的不安、緊張引起的。 尤其是初次懷孕的人， 特別容易緊張、著急等等， 所以周圍的人要儘量舒緩她的情緒， 關心、體諒她， 不讓她感到煩躁不安、緊張擔心， 這是照顧孕婦很重要的原則。 通常孕吐容易發在胎盤形成的階段，
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1、通過閱讀一些相關書籍來瞭解一些有關的醫學知識， 明白孕育生命媽媽是一項偉大的責任， 是苦樂相伴的， 從而， 增加自身對妊娠反應的耐芝力。
2、保持樂觀的情緒.孕媽媽可以做一些自己喜歡做的事情， 或整理自己的鍾愛之物， 回憶美好過去;想想自己不久就要當媽媽， 那種喜悅之情也會油然而來;也可以邀朋友小聚， 郊遊聊天都可以。 總之， 做些自己喜歡做的事， 讓自己心情愉快起來。
3、讓自己身心放鬆， 不要緊張， 如果感到身體不適時就要好好的休息。
4、借助于丈夫及家人的協助， 由於妊娠反應的特殊性， 孕媽媽懶于做家務， 尤其對炒菜味道反應強烈，
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5、想吃什麼， 就吃什麼， 這個特殊的時期， 孕媽媽在飲食上不要有所顧忌， 也不用擔心胎兒的營養得不到充分供應。 應遵循能吃什麼就吃什麼， 能吃多少就吃多少的原則。
孕媽媽感覺到想吐的原因必然在胃部， 其實不然， 噁心乃是由手足發冷所引起來， 如腳腕發冷是最不好的前兆， 可以用熱水沖腳和熱水袋的保暖方法趕緊使之溫熱起來。 飯前和睡前要做拉耳朵的按摩， 也要做做手的按摩， 及肩胛骨的按摩。
手背的按摩：首先， 左手掌的指頭要靠攏， 平放在桌上， 用右手的五隻手指按摩左手背， 由手背的指尖往手掌的方向用力地摩擦。
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TIPS：
妊娠反應一般在停經5 - 6 周出現， 以後逐漸明顯， 在停經12 周前自行消失。 一般對生活和工作影響不大， 無需特殊治療。
