現在有好多母親在寶寶斷奶後， 乳☆禁☆房有些下垂， 其實這個問題也很簡單， 不是所有的母親斷奶後會都會下垂， 這就是重在保養， 平時多注意一些， 要從孕期開始做起。 下面小編帶您去看一下怎麼防止孕期乳☆禁☆房不下垂。 。 。
1 、孕期多食富含蛋白質的食物， 特別是水產品， 以及水果、蔬菜等。
2 、孕期和哺乳期應戴寬鬆胸罩， 切忌過緊， 以免壓迫胸部。
3 、平躺時解開胸罩， 每日多用溫熱水清洗、按摩乳☆禁☆房， 以促進血液迴圈。
4 、提倡母乳餵養， 切忌 “回奶 ”。 因為快速 “回奶 ”， 極易引起乳☆禁☆房鬆弛和下垂。
5 、斷奶應循序漸近， 有一個逐漸的母乳和人工餵養結合的替代過渡階段。
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6 、每日有節律地定期哺乳， 哺乳時間不宜太長。 這樣， 既有利於嬰兒吮吸有營養的奶汁， 也有利於乳☆禁☆房保持良好的形狀。
7 、切忌讓嬰兒含著乳☆禁☆頭止哭、入睡， 過長時間的空吮或吸較低濃度乳汁， 易造成乳☆禁☆房鬆弛。
8、斷奶後要多做一些胸部按摩， 起到提拉緊致作用。
9、一定要選擇好適合自己的胸罩， 這個也是非常重要的。
