防止孕期出血 這些清規戒律要記牢

很多孕媽咪談起孕期出血都會感到非常驚慌, 誠然, 孕期出血確實不太好, 它有可能是以下幾種病因造成的, 常見有先兆流產, 孕期痔瘡, 外力撞擊等, 為了避免這種意外的發生, 在瞭解的基礎上預防才是良方。

第一、規律飲食, 健康生活

懷孕期間調理好身體非常重要, 其中有一條需要嚴格遵守, 那就是規律飲食, 健康生活, 喜好煙酒的女性在懷孕前三個月就要開始克制欲望, 因為煙酒對胚胎發育是會有很大的負面影響, 另外不僅是孕婦要戒煙戒酒, 受精卵品質優質與否, 爸爸也有直接的聯繫,

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因此丈夫也要有意識的戒煙戒酒。

第二、盡可能的不養寵物

現在很多家庭都會養可愛的寵物, 它們確實給我們的生活帶來了更多的歡樂, 但是話說回來, 如果家中有孕婦, 出於對孕婦健康的考慮, 還是建議暫時跟寵物隔離一段時間, 預防寵物身上細菌或是寄生蟲的傳染, 因此為了孩子的健康也為讓自己能夠有更加好的狀態, 還是跟可愛的動物暫時說拜拜吧。

第三、冬天不要太依賴於電熱毯

很多女性體寒, 冬季非常怕冷, 因此她們都會採用電熱毯等, 然而其實孕婦並不是很適合於過度依賴電熱毯, 因為電熱毯在使用的過程中存在著電容, 感應電壓會作用與人體, 雖然說量很小, 但是也會給孩子造成潛在的傷害。

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第四、不要穿高跟鞋

高跟鞋是女性的好朋友, 可以讓身材變得更加窈窕纖長, 但是穿高跟鞋對腿部壓力很大而且安全, 孕婦身形不便, 穿高跟鞋還會使得身體重心前移, 走路很難保持平衡, 容易造成流產風險。

第五、少喝濃茶和咖啡

這兩種飲品中都含有咖啡因, 它會使得人體神經興奮, 增加腎臟血流量, 加重孕期婦女的身體負擔, 刺激子宮收縮不利於胎兒發展。

總結:十月懷胎之路並不好走, 孕媽咪在自己生活各方面都需要格外注意, 為了增強體質, 孕媽咪可以適當的選擇一些輕鬆適宜的活動, 例如飯後散步, 慢走等, 既可以愉悅身心還可以鍛煉身體, 可謂是一舉兩得。

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