防止孕期出血 這些清規戒律要記牢

很多孕媽咪談起孕期出血都會感到非常驚慌， 誠然， 孕期出血確實不太好， 它有可能是以下幾種病因造成的， 常見有先兆流產， 孕期痔瘡， 外力撞擊等， 為了避免這種意外的發生， 在瞭解的基礎上預防才是良方。

第一、規律飲食， 健康生活

懷孕期間調理好身體非常重要， 其中有一條需要嚴格遵守， 那就是規律飲食， 健康生活， 喜好煙酒的女性在懷孕前三個月就要開始克制欲望， 因為煙酒對胚胎發育是會有很大的負面影響， 另外不僅是孕婦要戒煙戒酒， 受精卵品質優質與否， 爸爸也有直接的聯繫，

第二、盡可能的不養寵物

現在很多家庭都會養可愛的寵物， 它們確實給我們的生活帶來了更多的歡樂， 但是話說回來， 如果家中有孕婦， 出於對孕婦健康的考慮， 還是建議暫時跟寵物隔離一段時間， 預防寵物身上細菌或是寄生蟲的傳染， 因此為了孩子的健康也為讓自己能夠有更加好的狀態， 還是跟可愛的動物暫時說拜拜吧。

第三、冬天不要太依賴於電熱毯

很多女性體寒， 冬季非常怕冷， 因此她們都會採用電熱毯等， 然而其實孕婦並不是很適合於過度依賴電熱毯， 因為電熱毯在使用的過程中存在著電容， 感應電壓會作用與人體， 雖然說量很小， 但是也會給孩子造成潛在的傷害。

第四、不要穿高跟鞋

高跟鞋是女性的好朋友， 可以讓身材變得更加窈窕纖長， 但是穿高跟鞋對腿部壓力很大而且安全， 孕婦身形不便， 穿高跟鞋還會使得身體重心前移， 走路很難保持平衡， 容易造成流產風險。

第五、少喝濃茶和咖啡

這兩種飲品中都含有咖啡因， 它會使得人體神經興奮， 增加腎臟血流量， 加重孕期婦女的身體負擔， 刺激子宮收縮不利於胎兒發展。

總結：十月懷胎之路並不好走， 孕媽咪在自己生活各方面都需要格外注意， 為了增強體質， 孕媽咪可以適當的選擇一些輕鬆適宜的活動， 例如飯後散步， 慢走等， 既可以愉悅身心還可以鍛煉身體， 可謂是一舉兩得。