防止寶寶皮膚曬傷 必須瞭解的注意事項

寒冷冬日， 寶寶和家長們呆在屋子裡肯定悶壞了， 每當天氣放晴陽光明媚的日子， 全家人一定迫不及待的外出透氣曬曬太陽， 科學證明， 曬太陽可以促進吸收維生素D， 而維生素D可以幫助寶寶更好的吸收鈣質， 幫助寶寶骨骼成長。

家長帶寶寶曬太陽都需要特別注意

但是無論何時， 家長帶寶寶曬太陽都需要特別注意， 因為寶寶皮膚曬傷的反應有多種， 不是所有的皮膚曬傷都會直接明顯反應在皮膚上的。 其中可以明顯看出的曬傷反應， 主要體現為寶寶皮膚發紅、發黑、脫皮、起泡， 皮膚出現脫皮現象，

還紅紅的一片片。 皮膚發紅是曬傷的比較明顯的一個特徵， 嚴重者皮膚有著某種痛感， 像被灼傷一樣。 當出現了這些症狀後， 媽媽要及時帶寶寶去看醫生， 如果處理不當， 還可能引發其它併發症、炎症等。 而不太能看出來的曬傷， 則表現為寶寶皮膚發燙， 或頭腦發昏等。 無論是哪一種， 想要不出現這些曬傷後的症狀， 媽媽還是要注意給寶寶做好防曬工作， 塗防曬霜最好選用寶寶專用的那種。

綜上所述， 曬太陽是一門學問， 家長們帶寶寶外出曬太陽， 需要選擇恰當的時間地點和方式。

1.選擇適當的時間：一年四季均可帶寶寶外出曬太陽， 但是需注意寶寶需要滿月後， 才可進行戶外活動， 且不可長期曝曬在太陽底下， 且每次曬太陽的時間長短，

應該隨著寶寶的年齡適當調整， 從十幾分鐘逐漸增加至1-2小時， 或每次15-30分鐘， 每天數次。 也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。 而曬太陽的時間以上午9-10時為宜， 此時陽光中的紅外線強， 紫外線偏弱， 可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多， 可以促進腸道對鈣、磷的吸收， 增強體質， 促進骨骼正常鈣化。

2.選擇合適的地點：應避免寶寶直接曝曬在太陽底下， 照成陽光直射傷害寶寶， 所以建議家長讓寶寶在樹蔭下曬太陽。 科學研究表明， 樹蔭下有折射光， 強度雖然比太陽直射中的紫外線低了一點， 但已足夠達到為寶寶補鈣的需要。 因此， 爸媽沒有必要為了盲目追求“最大”效果而曬傷了寶寶嬌嫩的皮膚。

但家長們也許注意， 也不要隔著玻璃曬太陽， 常隔著玻璃讓寶寶曬太陽， 大部分紫外線阻擋在外， 故而降低了陽光的功效。

3.選擇正確的方法：家長們帶寶寶外出曬太陽， 穿著多少應根據季節變化適當調整， 盡可能地暴露皮膚在外， 已達到曬太陽的目的；且曬太陽時不宜空腹， 最好不要給寶寶洗澡， 因為洗澡時可將人體皮膚中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去， 減低了促進人體鈣吸收的作用。 即使在陰天或雨天依然有部分紫外線穿透到地面， 僅是比晴天的時候強度低一些， 所以仍要做好防曬工作， 選擇合適的防曬霜尤為重要。

如何選擇合適的防曬霜

如何選擇合適的防曬霜？

防曬霜的選擇並不是越高越好，

指數高代表物理化學成分越高， 但對寶寶而言， 富含氧化鋅的物理防曬霜更加安全有效。 所以， 要根據寶寶的外出時間、陽光強度以及遊玩場所來決定防曬霜的指數。

寶寶外出時所有可能暴露在外的部位都需要塗抹到， 例如寶寶的臉上， 脖子、胳膊和小手等。 如寶寶外出進行運動時， 還需選擇防水功能的防曬霜， 而且， 要在寶寶外出前半小時塗抹防曬霜， 讓皮膚充分吸收。 如果戶外運動超過 2 小時， 最好重新塗抹一次， 要選擇兒童專用的防曬霜， 以減少過敏反應。