防止寶寶缺鋅 這五件事媽媽必做

不少父母都知道要給孩子補鋅， 鋅為什麼對寶寶會如此重要呢？你給寶寶補鋅的方法對了嗎？專家提醒， 爸爸媽媽只有瞭解鋅的重要性， 學習如何科學地給孩子補鋅， 才能讓寶寶健健康康成長。 下面跟著媽網專家一起來看看補鋅的相關知識。

須知：補鋅的5大理由
1、鋅參與了寶寶體內碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等許多酶的合成及活性發揮， 也與許多核酸及蛋白質的合成密不可分。 因而， 可維持寶寶中樞神經系統代謝、骨骼代謝， 保障、促進兒童體格（如身高、體重、頭圍、胸圍等）生長、大腦發育、性徵發育及性成熟的正常進行。
2、鋅能幫助寶寶維持正常味覺、嗅覺功能， 促進兒童食欲。
3、提高兒童免疫功能， 增強兒童對疾病的抵抗力。
4、參與寶寶體內維生素A的代謝和生理功能， 對維持正常的暗適應能力及改善視力低下有良好的作用。
5、鋅還保護皮膚粘膜的正常發育， 能促進傷口及黏膜潰瘍的癒合， 防止脫髮及皮膚粗糙、上皮角化等。

防止寶寶缺鋅 5件事必做
正所謂防範勝於未然， 如果能夠在日常生活中就注意對寶寶鋅的攝入的話， 就不需要再刻意的為寶寶補鋅了。 今天小編會告訴爸爸媽媽五在補鋅原則， 各位爸爸媽媽們可以以此對照， 看自己做到了多少。
原則1：首先做到母乳餵養， 因為母乳中有足夠寶寶生長發育所需的鋅元素。
原則2：4個月起要逐漸為寶寶添加輔食， 特別是瘦肉、雞蛋、動物肝、牡蠣、花生米、核桃仁等鋅含量較高的食物。
原則3：要從小教育寶寶養成不挑食， 不偏食的好習慣， 注重飲食結構合理平衡， 粗細雜糧混合吃。
原則4：平時還應注意不要讓寶寶吃過多的白糖和甜食， 以免影響鋅的吸收。
原則5：當父母發現寶寶因缺鋅而有厭食症、異食癖等時， 應及時到醫院請醫生為寶寶檢查血液的鋅含量， 並根據身體的需要進行補鋅。