防止寶寶腹瀉的食療食譜

寶寶腹瀉後， 一定要查清腹瀉的原因， 然後再對症下藥， 這才能其中事半功倍的效果。 另一方面， 對寶寶進行食療的調理也是很重要的。 下面就由小編給大家介紹幾個食療的方法， 以供大家參考用之。

焦米湯：

材料：米粉、糖。

製作：將米粉放在鍋內炒至焦黃， 加少量糖和水煮沸後服用。

功用：焦米湯有一定的熱能， 米粉炒熱後可使部分澱粉轉變成糊精， 利於消化吸收；炒焦後的澱粉還有吸附腸內毒素及氣體的作用。

蘋果泥：

材料：蘋果、鹽。

製作：蘋果切塊， 搗成果泥後食用。 每天食蘋果泥2—3次， 每次30—60克。 也可取蘋果一個洗淨切碎，

功用：適用于6月齡以上小兒。 蘋果含有果酸， 能吸附毒素， 並含有鞣酸， 具有收斂作用， 適宜于小兒腹瀉症。

胡蘿蔔山楂餅：

材料：鮮胡蘿蔔兩個， 炒山楂15克， 紅糖適量。

製作：上述材料用水煎服。 每天服數次， 連服2—3天。

功用：對傷食腹瀉有效。

雞蛋黃油：

材料：新鮮雞蛋。

製作：把雞蛋煮熟， 取出蛋黃， 用手按扁， 放入鍋內用溫火焙烤約10分鐘， 然後再翻過來， 如此幾次， 蛋黃由黃變褐， 黃油同時析出， 裝入瓶中待用。 單服蛋黃油3—4毫克（一個雞蛋的含油量）， 早晚各服一次， 連服三次。

功用：可治小兒腹瀉。 此方適用於6月齡以上的小兒， 有補脾益胃和止瀉作用。

薑茶：

材料：乾薑絲、綠茶各3克。

製作：上材加水150毫升煮開後隨意飲用。

功用：此茶飲具有祛寒止瀉作用。

淮山藥粥：

材料：粳米50克， 淮山藥細粉20克。

製作：上述材料同煮成粥， 每日2—3次。

功用：具有健脾的功效。 對遷延性、慢性腹瀉有效。

扁豆薏米仁山藥粥：

材料：取扁豆50克， 山藥60克， 薏米仁30克， 粳米50克。 將扁豆炒熟， 與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。

脫脂酸牛奶：

材料：100毫升去脂冷牛奶， 36%酵酸液4毫升， 或85%乳酸10滴。

製作：冷牛奶加酵酸液， 乳酸。

總結：寶寶腹瀉不是有一種原因造成的， 因此為了避免寶寶再次腹瀉或者避免寶寶腹瀉， 我們可以採用以上方法來預防寶寶腹瀉， 希望每一個媽媽都能做到一個盡職盡責的母親。