產後乳☆禁☆房的各種變化， 讓很多新媽媽一籌莫展， 而乳☆禁☆房下垂是媽咪們最大的煩惱， 那麼有什麼好的辦法可以防止產後乳☆禁☆房下垂呢?
女性生完寶寶， 寶寶的最佳食物就是母乳， 所以身體健康的產後媽媽都應該以母乳餵養為主， 既能快速恢復產前苗條身材， 還能讓寶寶吃的更健康， 當然社會生活壓力很大的情況下， 還能節省大量的買奶粉的費用， 可謂一舉三得。
當然也不應該擔心母乳餵養會導致產後乳☆禁☆房下垂的麻煩， 只要保養得當， 乳☆禁☆房反而會更堅挺， 哺乳期媽媽應注意以下幾點：
1、哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳☆禁☆頭，
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2、哺乳期不要過長， 孩子滿10個月， 即應斷奶。 斷奶後通過美胸精華乳起到美胸的修復作用， 堅持胸部按摩。 查看最受歡迎的美胸精華乳>>
3、堅持做俯臥撐等擴胸或雙臂上舉的運動， 從而鍛煉胸大肌， 使乳☆禁☆房不易鬆弛， 而更挺拔豐滿。
4、可常常用溫水沖洗乳☆禁☆房， 增強乳☆禁☆房的血液迴圈。 或是在洗澡後， 再用幹毛巾包住乳☆禁☆頭， 輕輕按摩， 增加乳☆禁☆頭柔韌性。 不僅有利於乳☆禁☆房的清潔衛生， 而且能增加懸韌帶的彈性，
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5、乳罩選戴鬆緊合適， 令其發揮最佳提托效果。 論是在孕期還是在哺乳期， 准媽媽或媽媽都應該注意調整乳罩尺寸， 佩戴合適的乳罩。 在這兩個時期， 乳☆禁☆房會有比較明顯的變化。 如果不注意更換尺寸， 太緊的話會導致乳☆禁☆房血液迴圈不暢， 從而引發乳腺炎;太松又起不到支撐乳☆禁☆房的效果。
