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防止產後疾病 產婦的禁忌食品

產婦在月子中應該避免食用以下食物:

生冷食物請勿多吃

寒涼生冷食物
產後身體氣血虧虛, 應多食用溫補食物, 以利氣血恢復。 若產後進食生冷或寒涼食物, 會不利氣血的充實, 容易導致脾胃消化吸收功能障礙, 並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。
辛辣食品
如辣椒, 容易傷津耗氣損血, 加重氣血虛弱, 並容易導致便秘, 進入乳汁後對嬰兒也不利。
刺激性食品
如濃茶、咖啡、酒精, 會影響睡眠及腸胃功能, 亦對嬰兒不利。
酸澀收斂食品
如烏梅、南瓜等, 以免阻滯血行, 不利惡露的排出。
冰冷食品
如雪糕、霜淇淋、冰凍飲料等,
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不利於消化系統的恢復, 還會給產婦的牙齒帶來不良影響。
過鹹食品
過多的鹽分會導致浮腫。
不宜飲用麥乳精, 麥乳精是以麥芽作為原料生產的, 含有麥芽糖和麥芽酚, 而麥芽對回奶十分有效, 會影響乳汁的分泌。
為了寶寶更好的成長, 為了避免損傷自己的身體, 為了產後更有利於恢復身體, 避免產後疾病, 新媽媽切忌食用以上食品哦。
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