預防慢性鼻炎的發生， 重點是做好對急性鼻炎的治療。 急性鼻炎如治療不及時或不徹底往往轉化為慢性鼻炎。 而急性鼻炎系由呼吸道病毒感染而來， 預防應側重以下幾點：
1、避免抵抗力下降
避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等。 因為， 當人體抵抗力下降時， 鼻粘膜調節功能差， 防禦功能低下， 病毒乘虛入侵導致發病。 中醫多認為是風寒之邪入侵體內所致。
2、增強身體抵抗力
堅持體育鍛煉， 例如：晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動， 可增強體質， 提高人體對寒冷的耐受力， 提高人體對不良條件的適應能力，
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3、使用中草藥預防
受涼後， 可及早服用生薑紅糖水以驅除“寒邪”。 感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥， 以減少發病機會。 在冬天寒冷季節或感冒流行期間， 外出須帶口罩， 避免公眾集會， 儘量少去公共場所， 對發病者做好隔離工作。 對污染的室內， 可以白醋薰蒸空氣消毒。
慢性鼻炎除了由急性鼻炎治療不及時、不徹底所致外， 還可因慢性理化因素刺激、用藥不當所致。 因此， 預防慢性鼻炎時， 應注意滴鼻液藥液的滲透壓、pH值， 濃度應適宜， 不可長期大量不加選擇地濫用滴鼻液， 而應按專科醫師的指導正確使用滴鼻液， 以免引起藥物性鼻炎或加重原有鼻炎的病變程度。
