防治乳腺炎可採用自我按摩法

推撫法：患者取坐位或側臥位， 充分暴露胸部。 先在患側乳☆禁☆房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油， 然後雙手全掌由乳☆禁☆房四周沿乳腺管輕輕向乳☆禁☆頭方向推撫50～100次。
揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力於患部， 在紅腫脹痛處施以輕揉手法， 有硬塊的地方反復揉壓數次， 直至腫塊柔軟為止。

防治乳腺炎可採用自我按摩法
揉、捏、拿法：以右手五指著力， 抓起患側乳☆禁☆房部， 施以揉捏手法， 一抓一松， 反復施術10～15次。 左手輕輕將乳☆禁☆頭揪動數次， 以擴張乳☆禁☆頭部的輸乳管。
振盪法：以右手小魚際部著力， 從乳☆禁☆房腫結處， 沿乳根向乳☆禁☆頭方向作高速振盪推趕， 反復3～5遍。 局部出現有微熱感時， 效果更佳。
（兼職編輯：徐倩雲）