寶寶腹瀉了， 一家人都跟著著急， 忙前忙後。 那麼， 怎麼預防寶寶腹瀉呢？別急， 今天小編就為您介紹15個常用的食療方， 快來學習下吧！
1、脫脂酸牛奶
材料：100毫升去脂冷牛奶， 36%酵酸液4毫升， 或85%乳酸10滴。
製作：冷牛奶加酵酸液， 乳酸。
功用：牛奶經乳酸桿菌發酵後變成優酪乳。 此種優酪乳中乳糖已分解成半乳糖， 適用于腹瀉患兒。
2、焦米湯
材料：米粉， 糖。
製作：將米粉放在鍋內用文火炒至焦黃， 加少量糖和水煮沸後服用。
功用：焦米湯有一定的熱能， 米粉炒熱後可使部分澱粉轉變成糊精， 利於消化吸收;炒焦後的澱粉還有吸附腸內毒素及氣體的作用。
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3、蘋果泥
材料：蘋果， 鹽。
製作：蘋果切塊， 搗成果泥後食用。 每天食蘋果泥2—3次， 每次30—60克。 也可取蘋果一個洗淨切碎， 加鹽0。 8—0。 9克， 糖5克， 水250毫升共煎湯， 分2—3次飲用。
功用：適用于6月齡以上小兒。 蘋果含有果酸， 能吸附毒素， 並含有鞣酸， 具有收斂作用， 適宜于小兒腹瀉症。
4、胡蘿蔔汁
材料：鮮胡蘿蔔100克， 鹽。
製作：取鮮胡蘿蔔洗淨切碎放入鍋內， 加鹽3克、適量水， 煮爛後去渣取汁， 每天分2—3次服用。
功用：有健脾消食作用。
5、胡蘿蔔山楂煎
材料：鮮胡蘿蔔兩個， 炒山楂15克， 紅糖適量。
製作：上述材料用水煎服。 每天服數次， 連服2—3天。
功用：對傷食腹瀉有效。
6、淮山藥粥
材料：粳米50克， 淮山藥細粉20克。
製作：上述材料同煮成粥， 每日2—3次。
功用：具有健脾的功效。
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7、薏米雞內金粥
材料：生薏米30克， 雞內金一個， 粳米25克。
製作：上述材料同煮成粥。
功用：患兒食之， 有利濕健胃消食的功效。
8、雞蛋黃油
材料：新鮮雞蛋
製作：把雞蛋煮熟， 取出蛋黃， 用手按扁， 放入鍋內用溫火焙烤約10分鐘， 然後再翻過來， 如此幾次， 蛋黃由黃變褐， 黃油同時析出， 裝入瓶中待用。 單服蛋黃油3—4毫克(一個雞蛋的含油量)， 早晚各服一次， 連服三次。
功用：可治小兒腹瀉。 此方適用於6月齡以上的小兒， 有補脾益胃和止瀉作用。
9、香菇湯
材料：香菇6—8朵， 鹽。 製作：香菇洗淨(若基部帶有菌木則不必洗掉， 保留效果更好)， 加水兩碗， 用沙鍋煎煮至一小碗， 加少許食鹽服。 一次服下， 每日兩次。
功用：有止瀉功效。
10、薑茶飲
材料：乾薑絲、綠茶各3克。
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製作：上材加水150毫升煮開後隨意飲用。 或薑粥：生薑5克， 大米30克加水適量煮粥， 再調一點糖和鹽食用， 每天兩次。
功用：此茶飲具有祛寒止瀉作用。
11、焦山楂麥芽飲
材料：取山楂30克， 炒麥芽30克， 紅糖15克。
製作：先用小火將山楂及麥芽炒至略焦， 離火， 加少許酒攪拌， 再置火爐上炒至幹， 然後加200毫升水， 煎煮15分鐘， 去渣後加入紅糖再熬至沸， 待溫後分幾次服用。
12、糯米蒼白術粥
材料：取糯米30克， 白術12克， 蒼術6克。
製作：先將糯米略炒一下;白術及蒼術放水煮15分鐘去渣取汁， 加入糯米煮粥食用。
13、烏梅葛根湯
材料：取烏梅10只， 葛根10克。
製作：加250毫升水， 大火煮沸後改小火燒20分鐘， 去渣加紅糖少許， 分次飲用。
14、陳皮紅棗湯
材料：幹紅棗12只， 陳皮10克
製作：鐵鍋內放12只幹紅棗，
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15、扁豆薏米仁山藥粥
材料：取扁豆50克， 山藥60克， 薏米仁30克， 粳米50克。
製作：將扁豆炒熟， 與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。
