防流感要管住孩子的嘴和腿

天乾物燥溫差大感冒患兒增多

天氣乾燥、早晚溫差大， 本來就容易讓人感冒。 更何況很多孩子管不住嘴――或暴飲暴食或辛辣、生冷、油膩、肉類、甜食吃多了， 腸胃很難負荷， 就會食積。 這時， 稍遇風寒， 更容易感冒。

重視甲流別忽視季節性流感及時帶孩子接種疫苗

現在， 有些家長一見孩子發燒、感冒了， 馬上就帶孩子上醫院， 甚至一天幾次就診， 結果反而增加了在醫院裡交叉感染的危險， 可能導致病情反復甚至加重。

隨著氣溫下降， 早晚溫差也將進一步拉大， 又到季節性流感高發季。 注射季節性流感疫苗很有必要，

家長可以帶孩子(特別是免疫力低、容易生病及上幼稚園、小學的孩子)去接種。 不過， 對雞蛋或疫苗成分過敏的孩子， 不適合接種;正處於急性發病期的， 比如正在發熱的孩子， 最好推遲接種。

多喝湯水防食積提高孩子的免疫力

雖然疫苗是預防疾病最有效的方法之一， 但任何疫苗的保護效果都不可能達到100%。 無論是預防季節性流感、甲流還是普通的感冒、咳嗽， 關鍵是要提高孩子的免疫力和抵抗力。

▲管住孩子的嘴

1.忌辛辣、刺激、生冷食物， 這些食物會刺激咽喉， 容易誘發、加重咳嗽。

2.少吃甜食、油膩食物， 別讓孩子過於滋補(魚、蝦、肉等高蛋白食物吃得過多)或過飽， 以免食積、內熱、傷脾胃。 假如孩子出現食積， 除了節食(比平常飯量減少1/3~1/2)，

還可以讓他們吃一些山楂或將雞內金碾成面後用水沖服。 再不行， 還可以吃有清熱、消食功效的保和丸。

3.讓孩子多喝湯湯水水， 多吃新鮮蔬果， 還可以用一些養陰潤燥食療方。

食療方附下：冰糖梨湯， 以紅梨最好， 可以潤燥、止咳;雞蛋銀耳羹， 或熬稀飯時放幾瓣百合， 每天早晚喝一點， 能潤肺;用麥冬泡水喝， 也能養陰、潤燥;雪梨燉川貝， 將梨心挖掉， 放入2克~3克川貝， 加少許冰糖， 然後上火蒸或燉， 早晚讓孩子吃一次， 也能潤肺、清痰。

4.過敏體質的孩子， 換季時， 不要喝碳酸飲料， 少吃魚、蝦等海鮮。

▲管住孩子的腿

1.不去人員密集、封閉的公共場所。

2.適度運動。 每天去空氣好的公園、廣場跑跑步、跳跳繩等。 活動後， 立即給孩子擦乾汗水，

換上乾爽的衣服， 免得著涼。

另外， 根據氣溫及時給孩子增減衣服， 寧願穿少一點絕不穿多一點， 以免捂得熱、出汗多， 影響身體抵抗力;讓孩子吃香蕉、喝蜂蜜水， 以免便秘產生大量毒素堆積體內， 導致抵抗力下降;睡眠充足、不熬夜、不勞累、心情舒暢， 也能提高孩子的免疫力和抵抗力;及時治療孩子的貧血、營養不良等會降低免疫力的疾病。

勤洗手、戴口罩、多通風減少感染病毒的機會

預防流感、普通感冒， 僅僅提高孩子的免疫力還不夠， 還要督促他們勤洗手、戴口罩、多通風， 以減少感染病毒的機會。

相比普通感冒， 甲流、季節性流感患者的鼻涕、鼻塞等症狀不重， 但高燒、頭痛、嘔吐、尿少、厭食等“中毒”症狀特別重， 家長可以從中辨別。

如果真的需要帶孩子上醫院檢查， 最好給他們戴上口罩;就診時， 不讓他們亂摸醫院的桌椅板凳;離開醫院後， 及時用消毒液洗手、漱口、清洗鼻孔。