防流行性病根據體質選食物

春季多風， 風邪善行多變， 加之春天氣候轉暖， 細菌、病毒等微生物開始繁殖， 活力增強， 所以春季多流行性、傳染性、過敏性疾病：如流感、哮喘、白喉、猩紅熱、百日咳、麻疹、水痘、流腦等疾患。 如果遇上沙塵天， 則危害力更強。

增強自身免疫力是預防流行性疾病的根本原則， 對不同體質的人， 可採取相應的中醫食療， 以調節陰陽平衡， 保持氣血充盈。 如氣虛質患者可進食具有健脾益氣作用的食物， 包括小米、粳米、糯米、扁豆、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯等。 陽虛質者宜適當多吃一些溫陽壯陽的食品如：羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、黃鱔、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等。

春季氣溫逐漸升高後， 細菌、病毒等微生物也開始繁殖， 活力增強， 容易侵犯人體而致病。 所以， 在飲食上應攝取足夠的維生素和礦物質。 芥藍、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果， 富含維生素C， 具有抗病毒作用;胡蘿蔔、菠菜等黃綠色蔬菜， 富含維生素A， 具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能，