防產後脫髮先從護理頭皮開始

保護頭髮首先要護理頭皮， 這是一個基本常識， 所有的女人都應該知道， 因為女人總是對自己的頭髮特別的重視。 既然明白這個道理， 那麼在產後恢復的過程中遭遇產後脫髮時， 你就沒有必要手足無措了。 就像日常護理頭髮一樣， 護理頭皮才是關鍵。 不過你也不要期望這樣做就可以完全阻止產後脫髮， 這是不太現實的， 我們的目的是盡可能去降低產後脫髮的程度。 護理頭皮是有一些技巧的， 你完全不用擔心這會影響到。 現在我就將這些技巧教給你。

 

選對洗髮精

選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲， 讓頭髮不會糾結毛躁， 並在洗髮後加上潤絲精使頭髮較柔順好梳理， 也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形。

洗髮方式

每週洗髮次數則取決於個人的發質， 但仍建議儘量減少洗頭的次數， 並且在洗頭時動作要輕柔， 用指腹輕輕按摩頭皮即可，

千萬不要大力搔抓， 以免將原本就處於休止期的頭髮拉下。

溫水洗頭

沖洗頭髮時不能使用太強的水柱， 只需用水輕輕地順著頭髮生長的方向沖洗即可。 水溫則以溫水為佳， 輔以按摩， 因其能促進頭皮的血液迴圈穩固毛根。

吹頭髮的方式

吹頭髮前可以先用幹毛巾拍幹， 避免長時間的吹整， 也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來作防護。 吹風機的溫度不要太高， 以免造成毛鱗片的損傷， 而使得頭髮變得脆弱易斷。

梳頭發的技巧

梳頭發時應選用寬齒梳， 先從發尾處梳起， 另一手握住頭髮中段固定上端， 如此才不易將頭髮扯下。 綁頭髮時也不要太用力， 以免因外力而加速頭髮的脫落。

護理好頭皮是防止產後脫髮的最根本最有效的辦法。

而護理頭皮首先要從選對洗髮精開始， 不是什麼樣的洗髮精都適合你， 只有滋養型的才是新媽媽們的最佳選擇。 還有就是你要注意自己的洗髮方式， 如果你一貫的洗髮方式是錯誤的， 那麼現在就要做出改變了。 洗頭時不宜用太熱的睡， 溫水能夠給你的頭皮以最好的保護。 在吹頭髮之前請一定要記得先用幹毛巾拍幹， 長時間的吹整會損害頭皮， 在梳頭的時候請選擇寬齒梳， 這樣可以避免因外力造成的頭髮脫落。