秋天乾燥， 適當調整寶寶飲食可以預防乾燥。 下面這些羹湯都適合嬰幼兒飲食喲！快來滋潤下吧！
防秋燥飲食：多吃防燥食物寶寶日常飲食應注意少吃辛辣食物、少吃煎炸燒烤食物， 同時應多吃多汁的蔬菜、水果等， 如如黃瓜、番茄、冬瓜、百合、藕、梨、荸薺、甘蔗、葡萄、蘋果及湯、粥等。
4款羹湯幫寶寶防秋燥1.百合銀耳粥
鮮百合50克， 洗淨切碎， 銀耳10克， 用溫水發開後， 洗淨切碎， 大棗3枚， 泡洗後去皮去核， 切成小塊， 與100克大米同煮成粥。
銀耳味甘淡性平， 有滋陰潤肺、養胃生津的功效；大棗為健脾之品。 這些食材同煮成粥，
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2.百合雪梨粥
鮮百合50克， 洗淨切碎， 雪梨2個， 洗淨後去核切碎， 加大米100克， 加水煮粥。
百合味甘性微寒， 有養陰潤肺、清心安神的功效；梨味甘酸， 性涼， 有生津潤燥的功效；大米健脾益氣。 三樣食材同煮成粥， 具有益氣健脾、滋陰潤燥、養陰潤肺的作用。
3.山藥蜂蜜羹
將山藥洗淨去皮， 切薄片， 蜂蜜30克， 拌勻後放入碗中隔水蒸軟熟後食用。
山藥甘、平， 歸脾肺腎， 有益氣養陰、補肺脾腎的作用；蜂蜜有潤燥、養陰、生津的作用。 此羹適用於脾虛伴大便秘結的1歲以上寶寶服用。
4.沙參麥冬茶
取沙參、麥冬各5克或各3枚， 洗淨， 開水沖泡， 涼後啜飲。
沙參味甘、微寒，
