防範兒童哮喘5要訣

研究發現， 過敏體質的孩子在吃冷飲或進入空調房間後容易突然發生陣咳。 其特點是“咳三陣”：清晨醒來咳一陣， 晚上臨睡前咳一陣， 半夜醒來時咳一陣。 輕者一陣乾咳， 有時咳出少許白痰。 重者一陣要咳數分鐘， 甚至持續半小時， 很像百日咳， 甚至發生嘔吐。 咳嗽常反復出現， 但無明顯的氣喘， 不發熱， 無呼吸道感染的指征。

夏季預防兒童哮喘應從以下環節入手：

要訣1：空調溫度勿調太低 室內外溫差不要>5℃， 更不能讓孩子對著空調出風口吹冷氣。

要訣2：保持居室通風與潔淨 目前已知使用空調是誘發夏季兒童哮喘的主因之一。

因此， 每天早、晚都要開窗為居室通風換氣， 每次至少20分鐘， 以防空調機內積存的灰塵等有害物誘發哮喘。

要訣3：避免驟然受涼 孩子從外面玩得滿頭大汗地回家後， 注意不要讓他立刻進入空調房間， 更不要讓他打開冰箱拿起冷飲就喝。 應讓孩子先用溫熱的濕毛巾將身上的汗水擦乾， 喝些溫開水， 待情緒穩定後再享受空調。

要訣4：儘量少吃冷飲 很多孩子喜歡吃冷飲， 但對於哮喘患兒來說， 不論在什麼季節， “冷”都是哮喘的重要誘因。 因此， 要告知哮喘患兒吃冷飲可能誘發哮喘的危害， 即使是在酷熱的天氣裡， 也要儘量少吃冷飲。

要訣5：定期體檢 堅持鍛煉 實踐證明， 定期為哮喘兒童進行專科檢查和接受指導，

並鼓勵孩子參加體育鍛煉， 可以減少哮喘發作。