腦是中樞神經系統的主要部分， 位於顱腔內。 低等脊椎動物的腦較簡單。 人和哺乳動物的腦特別發達， 可分為大腦、小腦和腦幹三部分。
腦包括端腦、間腦、中腦、腦橋和延髓， 分佈著很多由神經細胞集中而成的神經核或神經中樞， 並有大量上、下行的神經纖維束通過， 連接大腦、小腦和脊髓， 在形態上和機能上把中樞神經各部分聯繫為一個整體。 腦各部內的腔隙稱腦室， 充滿腦脊液。
防腦衰老十要
幸孕網專家根據多年的研究總結， 提出十條減緩腦衰速度的措施：
一、年輕時要勤學好動， 儘量多地接受知識。
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二、中年以後要堅持大量閱讀， 培養各種興趣， 保持腦子的靈活性。
三、大腦連續進行智力活動二、三小時， 要有一小時休息時間，
四、要交替學習內容差別較大的不同課程， 使大腦管理區域輪換著興奮與抑制， 保持大腦工作的高效率。
五、注意飲食。 多吃蔬菜水果， 可常服維生素B1、維生素C和維生素E。
六、保持充足的睡眠， 成年人每天平均要睡7至8小時， 不全在於“量”， 還在於“質”， 深沉的、品質高的睡眠， 消除疲勞快。
七、避免過度操勞和精神緊張， 善於通過不同性質的工作或聽音樂、散步等活動把自己的情緒轉入最佳狀態。
八、生活要有規律， 生活作息時間與睡眠節律相一致， 一上床會很快入睡， 一到起床時間就會自然醒來。
九、保持好奇心，
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十、經常活動手指。 手指的精細動作可以刺激腦子， 防止腦退化。
科學用腦
損害大腦的十個不良習慣： 長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給， 對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。
甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。 這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入， 導致機體營養不良， 從而影響大腦發育。
長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮， 易患老年性癡呆。
睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。 長期睡眠不足或品質太差， 只會加速腦細胞的衰退， 聰明的人也會糊塗起來。
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少言寡語：經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。
空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官， 只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。
蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高， 氧氣濃度不斷下降， 長時間吸進潮濕空氣， 對大腦危害極大。
不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。 不願動腦的情況只能加快腦的退化， 聰明人也會變得愚笨。
帶病用腦：在身體不適或患疾病時， 勉強堅持學習或工作， 不僅效率低下， 而且容易造成大腦損害。
