1．運動後應儘快洗澡,保持皮膚清爽.天熱流汗多,要及時用紙巾、手絹擦去汗液.
2．如果日常活動場所內的蚊子較多,應身著長袖衣服.這倒不是因為身上多了層布,蚊子就無法用口針紮進去吸血.實際上,蚊子的口針十分尖利,連牛皮和厚牛仔褲都能穿透,夏天穿的衣服根本不堪一“叮”.衣服的功能主要是用來遮掩汗液等皮膚分泌物的氣味,讓蚊子無法追蹤而來.
3．戶外運動最好穿著白色衣服,因為白色衣服反光能力強,有驅趕伊蚊的效果.
4．夏天切莫因嫌熱而不穿襪子,這樣會使汗水氣味快速揮發,把蚊子引來對人體其他部位發起攻擊.穿上吸汗效果好的襪子不僅能有效降低皮膚濕度,還可遮掩氣味.
5．到蚊子多的地方去不宜使用香水等氣味濃郁的化妝品.
在整個第一產程裡，早期依然可以適當走動，即使躺在床上也可變換身體姿勢，調整到自我舒適的位置，這樣可幫助轉胎位，並一定程度減輕疼痛，另在每一次宮縮時應根據訓練的呼吸法調整呼吸，不能過早用力或用力時間過... [詳細答案]
孕婦在自然分娩時要積極配合醫生，幫助胎兒順利娩出。在第一產程時，如果孕婦不能配合，大喊大叫或過早用力屏氣將使疼痛更強並防礙產程的進展，使產程延長，而且還消耗孕婦的體能，影響生產時的用力，所以孕婦要盡... [詳細答案]
分娩期間一切聽從醫生指揮，順其自然。 [詳細答案]
當宮縮時也就是老人所謂的開骨縫陣痛的時候用力，如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓，這樣腹內壓升高促進宮縮，能夠加快胎兒的分娩。 當宮縮間歇時，孕媽媽應該安靜休息，以恢復體力。如果腹壓和宮縮力配合得當，... [詳細答案]
看著新鮮的，一般貴些的就是好的 [詳細答案]
