防蛀牙需警惕 這些壞習慣比吃糖還傷牙

每個爸媽都希望自己的孩子能擁有一口整齊潔白的牙齒， 所以平時都會督促孩子每天刷牙漱口， 保持口腔的清潔。 但是孩子還是會出現齲齒， 這到底是什麼原因呢?是哪裡做得不夠呢?下面一起來把“兇手”揪出來逐個擊破。

雖然寶寶乳牙最終會替換， 但對於出現蛀牙的乳牙， 媽媽們卻不能忽視哦!寶寶牙齒的護理很重要， 因為蛀牙不僅影響美觀， 還會帶給孩子疼痛， 導致食欲下降、心理煩躁等情況， 所以要在日常生活中做好預防措施， 避免蛀牙的出現。 預防蛀牙， 媽媽除了要讓寶寶多注重口腔清潔，

還要知道一些比吃糖還傷牙的7個壞習慣。

 
冷熱交替的食用

壞習慣1：喝止咳糖漿不漱口

寶寶最近有些咳嗽， 晚上睡覺前我會讓寶寶服用止咳糖漿， 讓藥效能夠更好地吸收。 寶寶的醫生告訴我， 要讓寶寶喝完止咳糖漿後給他喝點水或者漱口， 但不是說這樣會沖淡藥物而降低療效嗎?

止咳糖漿是含糖量較大的藥物， 眾所周知糖會引起齲齒， 這種“隱形”的糖常常會被忽略。 特別是一些媽媽喜歡在睡覺前給寶寶吃藥， 就更容易讓寶寶的口腔內長時間積聚這些糖類， 引起蛀牙。 因此， 服用止咳糖漿、咽喉含片後一定要督促寶寶漱口刷牙哦!

壞習慣2：熱食冷食交替食用

在外面吃飯， 搭配飲料的兒童餐可是寶寶的最愛。 特別是夏天玩樂之後，

吃晚餐時寶寶總是要喝冷飲。 後來有一次寶寶一口熱飯， 一口冷飲後， 就嚷嚷著牙齒不舒服， 我左看右看也看不出個所以然。 小小的寶寶是壞牙齒了嗎?

冷熱食物交替吃其實是很傷牙齒的。 牙齒對溫度的反應特別敏感， 在冷熱刺激下寶寶脆弱的牙齒很容易引起酸痛的症狀， 這種牙齒過敏酸痛很容易會慢慢發展成為牙髓炎、根尖周炎等， 所以媽媽一定不能掉以輕心。 所以建議媽媽盡可能不要讓寶寶咀嚼冰塊， 秋冬時節吃火鍋也最好先幫寶寶把食物晾涼。 放進嘴巴的食物做到“過唇而不燙”， 以免寶寶口腔受到過冷或過熱的刺激造成牙痛。

壞習慣3：睡前喝牛奶、果汁

睡覺前我會給寶寶喝點熱奶奶，

這樣既能提高寶寶的睡眠品質， 又有助於鈣的吸收。 每次喝完後我都讓寶寶先漱口再睡覺， 所以寶寶也肯定不會患蛀牙啦。

其實睡前喝奶對寶寶的牙齒會造成很大的傷害呢!牛奶乳糖含量大， 果汁含糖量更是高， 這些糖分在寶寶口腔裡面殘留是最容易引起齲齒的。 另外牛奶殘漬在口腔裡面滯留也容易生成細菌傷害牙齒， 所以如果喝奶後不清潔直接睡覺， 很容易因為糖分的長時間積聚而生成蛀牙。 所以一定要督促寶寶喝夜奶後漱口刷牙， 最好就是慢慢改掉喝夜奶的習慣， 另外也要教育寶寶睡前不能喝果汁。

 
睡前不刷牙

壞習慣4：用牙齒開東西

寶寶面對媽媽新買回來的玩具真是興奮到不行， 媽媽剛從房間出來，

拿著剪刀準備給寶寶剪開包裝袋時才發現， 迫不及待的寶寶已經用牙齒把包裝袋咬開來了， 媽媽真是又好氣又好笑。

用牙齒開瓶蓋、開包裝、咬斷線頭， 很多大人都喜歡這樣做， 方便快捷， 模仿力超強的寶寶很快也學會了這些“技能”。 雖然寶寶有力的牙齒成功地將飲料瓶蓋咬開， 殊不知牙齒可能已經出現隱裂， 這個“小問題”往往開始毫無覺察， 隨著裂紋的逐漸加深， 才開始在咀嚼時有疼痛和不適感， 而且情況日益嚴重。

小一點的寶寶雖然咬不動瓶蓋， 但是也喜歡用牙齒撕包裝。 其實這樣也很容易接觸到包裝上的細菌， 病從口入。 所以如果發現寶寶有用牙齒開東西的習慣時， 媽媽們就果斷制止吧。

壞習慣5：磨牙

寶寶睡覺有磨牙的現象， 剛開始媽媽覺得寶寶磨牙只是偶爾的事情， 所以也不太在意。 但是寶寶磨牙的現象似乎越來越嚴重， 媽媽開始擔心寶寶是不是患病了， 牙齒會不會被磨壞。

寶寶經常磨牙， 容易使牙齒過早磨損， 露出牙本質， 引起牙本質過敏， 遇到冷熱酸甜等刺激時便會發生強烈疼痛。 如果寶寶牙齒磨損嚴重， 牙高度下降， 面部肌 肉過度疲勞， 更會發生顳頜關節紊亂綜合征， 在說話、歌唱或吃飯時， 寶寶的下頜關節和局部肌肉發生酸痛， 甚至有張口困難。 所以媽媽應該採取措施讓寶寶停止這個磨牙壞習慣!

壞習慣6：暴飲暴食

寶寶跟媽媽一樣都是十足的吃貨， 寶寶總是嘴饞得很， 看到什麼好吃的都三下五除二地直接抓起來吃進肚子。 寶寶真是“肚量驚人”!媽媽也知道寶寶暴飲暴食對身體不好，卻不知道對牙齒原來也是有影響的啊?

暴飲暴食，過量攝入肥膩辛辣、油炸等食物容易致使脾胃受損，消化不良，出現口腔潰瘍，嘴角糜爛等症狀。再加上休息不好，進食數量及次數也比平時增加很多，會誘發炎症的急性發作，引起牙齒疼痛。所以，無論面對多麼美味的食物，媽媽都要注意控制好寶寶的飲食習慣，做到均衡營養，適量飲食，不要讓寶寶淪為了食物的“奴隸”。

 
愛吃零食

壞習慣7：愛吃零食

媽媽喜歡在寶寶吃飯前給寶寶吃個小點心，或者在睡覺前給寶寶吃點小零食或者水果。但過多的吃零食，很容易對寶寶柔嫩的牙齒造成損害。

吃零食時口腔分泌的唾液較少，食物更容易殘留在牙齒上。尤其是澱粉類食物，如薯片，吃完最好用牙線清潔齒縫中的食物殘渣，以減少對牙齒的損害。寶寶少吃零食對身體並無影響，家長給孩子吃零食應有比較固定的數量和時間。

一般在飯前和睡前不能吃，特別是晚上睡前更不能讓孩子吃糕餅糖果之類的零食。若寶寶睡前因饑餓必須吃些零食，在吃完之後一定要督促他們刷牙或漱口，清潔牙齒和口腔，否則也很容易引發齲齒。

寶寶真是“肚量驚人”!媽媽也知道寶寶暴飲暴食對身體不好，卻不知道對牙齒原來也是有影響的啊?

暴飲暴食，過量攝入肥膩辛辣、油炸等食物容易致使脾胃受損，消化不良，出現口腔潰瘍，嘴角糜爛等症狀。再加上休息不好，進食數量及次數也比平時增加很多，會誘發炎症的急性發作，引起牙齒疼痛。所以，無論面對多麼美味的食物，媽媽都要注意控制好寶寶的飲食習慣，做到均衡營養，適量飲食，不要讓寶寶淪為了食物的“奴隸”。

 
愛吃零食

壞習慣7：愛吃零食

媽媽喜歡在寶寶吃飯前給寶寶吃個小點心，或者在睡覺前給寶寶吃點小零食或者水果。但過多的吃零食，很容易對寶寶柔嫩的牙齒造成損害。

吃零食時口腔分泌的唾液較少，食物更容易殘留在牙齒上。尤其是澱粉類食物，如薯片，吃完最好用牙線清潔齒縫中的食物殘渣，以減少對牙齒的損害。寶寶少吃零食對身體並無影響，家長給孩子吃零食應有比較固定的數量和時間。

一般在飯前和睡前不能吃，特別是晚上睡前更不能讓孩子吃糕餅糖果之類的零食。若寶寶睡前因饑餓必須吃些零食，在吃完之後一定要督促他們刷牙或漱口，清潔牙齒和口腔，否則也很容易引發齲齒。