材料
A.蓮子10克→提前泡好去芯
百合各10克→提前泡好
山藥100克→去皮切小塊
紅棗5顆→泡水去核
葡萄乾10克
B.冰糖10克
做法
鍋內加足水放入A大火煮開→轉小火煲50分鐘→放入B煮5分鐘
功效
百合清熱去火、潤肺止咳的功效。 山藥含有多種微量元素， 其中鉀的含量較高， 有補脾、養肺的功效。
適合1歲以上寶寶
銀耳雪梨小米粥
材料
A.小米30克
B.幹銀耳3克→泡軟撕小片
C.雪梨100克→去皮、去核切小丁
D.冰糖10克
做法
鍋加水煮開→放入A、B煮30分鐘→放入C、D煮15分鐘
功效
潤肺化痰止咳， 健脾開胃。
適合1歲以上寶寶
孕婦飲食應注意補充足夠的蛋白質，維生素，礦物質，應多吃綠葉蔬萊，豆類，雞蛋，海帶，紫菜等含鐵較多的食物，要忌偏食，不宜過饑過飽，以保證脾健胃狀。懷孕期間最好不要吃太多的冷凍食品、辛辣食品。飲食上建議... [詳細答案]
在炎熱季節，考慮可能是上火引起，可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯，給較大幼兒適當吃些冷飲，如霜淇淋、雪糕等。此外，服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等，不僅可以清熱降火，又可補脾養胃。 [詳細答案]
你想寶寶的眼睛好，你可以多煮些對眼睛好的食物給他。可以多煮這菜，方法是這樣的：醬菇鯖魚，原料：鯖魚4塊約100克，洋蔥30克，金針菇30克，生香菇30克，鮮奶油1/4杯約50克，鮮奶1/4杯約50克... [詳細答案]
你好，制定寶寶的食譜的時候，要根據寶寶的營養情況，缺什麼補什麼，同時，還需要注意其它營養成分的全面攝取。 [詳細答案]
可以選擇高蛋白質的飲食，麵包,雞蛋.牛奶或豆漿等都是不錯的，全面的食譜建議你可以去書店看看。 [詳細答案]
