滋陰調理 補血調理 孕婦食譜
主料: 阿膠 10克 雞蛋 75克
調料: 鹽 1克
製作工藝
1. 先取阿膠用水1碗烊化。
2. 將雞蛋去殼調勻後加入阿膠水中煮成蛋花, 加精鹽調味即可。
健康提示
1. 滋陰補血, 安胎。
2. 適用于陰血不足所致的胎動不安、煩燥等。
3. 阿膠甘平, 能滋陰補血, 潤燥止血, 雞蛋能補氣血、安五臟。
孕期調理藥膳
KEKO營養師友情提示:
1、阿膠:阿膠畏大黃。
2、雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。