降低乳腺癌發病率 母乳餵養好處多

媽媽篇--堅持母乳餵養的三大好處

1、降低乳腺癌發病機率， 助力子宮恢復

據多項研究表明， 即使媽媽選擇對寶寶餵養母乳幾個月， 她們患乳腺癌的機率也會大大低於從未給寶寶進行母乳的媽媽。 而且， 堅持母乳餵養的女寶寶日後患乳腺癌的機率也低於非母乳餵養的女寶寶。 另外， 哺乳還可預防卵巢癌、尿路感染和骨質疏鬆等病症的發生。 在媽媽分娩後， 如果讓新生寶寶吮吸媽媽的乳☆禁☆頭， 會引起媽媽的子宮收縮， 從而減少出血。 這是因為寶寶的吮吸動作會刺激催產素的分泌， 使得子宮恢復到懷孕前的大小。

所以， 母乳餵養媽媽的子宮復原速度比未進行母乳餵養的媽媽更加迅速和徹底。

2、激發媽媽的幸福感， 促進親子關係

當媽媽贈給寶寶乳汁、營養和愛的同時， 寶寶的吮吸反過來會刺激媽媽乳☆禁☆頭神經， 將欣喜傳送到腦下垂體， 促進催乳素的分泌， 可以激發女性作為媽媽的幸福感。 然而， 母乳中同樣含有一種促進睡眠的天然蛋白質， 能讓寶寶安然入睡；寶寶的吸吮動作也會使媽媽體內分泌有助於放鬆的激素。 給寶寶吃到天然母乳的同時， 又能讓媽媽們感到愉快。 母乳餵養是媽媽理解和滿足寶寶需求的最自然最有效的途徑， 可以激發她們產生更加強烈的母愛， 也可以促進媽媽與寶寶之間的感情。

3、避免乳☆禁☆房易下垂， 利於身體的復原

在懷孕期間， 媽媽身體積蓄的脂肪是為產後母乳而儲存的“燃料”。 事實上， 母乳消耗的是媽媽體內額外的卡路里， 母乳餵養的媽媽新陳代謝會加速， 無需節食也能達到減肥目的。 另外， 媽媽的奶量多與少和乳☆禁☆房大小並沒有直接關係， 還有很多媽媽擔心喂母乳會導致胸部下垂而拒絕母乳餵養。 然而， 餵養母乳不是改變乳☆禁☆房形狀的根本原因， 主要原來還是媽媽平時的日常護理和乳☆禁☆房的按摩調節未做到位。

寶寶篇--關於母乳餵養的三個真相

1、母乳並非萬能的營養庫

有些媽媽認為， 母乳營養成分含量多、豐富均衡， 母乳餵養的寶寶則無需額外補充營養素了。 然而， 專家表示， 母乳雖然營養豐富，

但其中的維生素A與D的含量卻少之甚少。 經科學檢測發現， 母乳中維生素A和維生素D含量偏低， 約為22國際單位/升， 並不能滿足寶寶的生長發育需要， 而且在日常飲食中難以獲得， 仍需額外進行補充。 又有的家長認為， 配方奶粉中已經強化了維生素AD， 就不必額外補充了。 然而， 配方奶粉餵養的寶寶也應該補充維生素AD。 這是因為維生素A、D屬於脂溶性維生素， 且性質都不穩定， 容易受熱、空氣和紫外線影響而導致氧化失效， 而奶粉在生產加工、運輸、儲藏、反復開蓋、沖泡過程中都經受了無數次的氧化和營養損失， 真正能被寶寶吸收到體內的量少之又少。 因此， 寶媽們要注意， 不管寶寶吃的是母乳還是配方奶粉， 都要額外補充維生素AD， 營養均衡全面， 寶寶的身體才能茁壯成長。

2、母乳對於寶寶腸胃好處多多

相對於奶粉來說， 母乳更加容易被寶寶的身體消化、吸收以及更好的利用。 由於寶寶的腸胃消化及腎臟排泄功能尚未發育完全， 母乳中的各種營養成分不但恰到好處， 而且是利於寶寶吸收的最佳比例， 不會增加消化及排泄的負擔。 母乳中也有良好的脂肪酸比例， 不但容易吸收利用， 也含有足夠的必需脂肪酸供給寶寶正常的發育。

3、母乳能緩解寶寶的焦慮情緒

哺乳時媽媽和寶寶的親密接觸與交流， 使得媽媽和寶寶在身心上都感到合二為一。 而且當寶寶焦慮的信號在媽媽體內引起生理反應， 媽媽就會感覺到一股馬上要抱起寶寶給他餵奶的衝動，

這種及時地反應會給母子兩人帶來溫馨的感覺。 另外， 媽媽還可以通過餵奶， 更加瞭解寶寶的性格和需要， 從而更加充分地掌握成功餵養的訣竅， 進而安撫寶寶的情緒。

（原標題：堅持母乳餵養究竟有何好處？）