糖果是很常見的一種零食， 很多小朋友都喜歡吃糖果。 我們都知道， 孩子長期吃糖是不利於孩子的健康的， 會引起多種病症， 比如肥胖、長蛀牙以及營養不良等等。
吃糖過多會引起智力下降孩子吃糖過多還易引起智力降低。 這是因為人體大腦體液的酸鹼度(即PH值)與智商有直接關係。 體液酸性偏高時， 智商較低；鹼性偏高時， 智商就高。 人體體液的PH值通常在6.8-7.5之間擺動， 直接影響其變化的則是飲食。 糖是典型的酸性食品， 若經常吃糖過多， 則其PH值會偏於酸性；反之， 經常吃蔬菜、水果及豆製品等鹼性食品，
Advertisiment
1、攝入過多的糖之後， 過多的糖在體內可以轉化為脂肪， 導致小兒肥胖， 成為心血管疾病的潛在誘因。
2、糖只能供給熱量， 而無其他營養素價值。 每天吃糖多時， 吃其他營養素勢必減少， 導致體內蛋白質、維生素、礦物質均缺乏， 極易造成營養不良。
3、多吃糖之後， 將會給口腔內的乳酸桿菌提供有利的活動條件。 糖滯留在口腔內， 容易被乳酸桿菌分解而產生酸， 使牙齒脫鈣， 誘發齲齒的形成。
4、糖吃多了， 小兒就不想吃飯了；患了齲齒之後， 孩子咀嚼時會疼痛， 咀嚼無力， 也影響食欲， 日子長了，
Advertisiment
5、糖吃多了， 易使胃酸產生過多， 使胃受刺激而患胃炎。
6、吃慣甜食的小兒， 往往不喜歡無甜味的食品， 長期下去， 也會導致食欲不振。
降低孩子智商的食物糖
許多孩子喜歡吃甜食， 例如用白糖製作的糕點、糖果等。 但是， 白糖其實是孩子智力發育的第一大殺手。 吃含糖的食物， 會使孩子體內糖分過剩， 使血糖上升， 腹部脹飽而失去了胃口。 並且， 如果長期大量的食用白糖會引起肝功能障礙。 而且吃糖也不利於孩子的牙齒健康， 容易引發蛀牙等問題， 對孩子的危害顯著。 因此， 為了孩子的健康和智力發育， 應該要少食用白糖以及白糖製品。
澱粉類油炸食品
春捲、油條、薯條， 這些澱粉類的油炸食品， 絕對是孩子們的大愛。
Advertisiment
奶油製品
奶油製品是孩子們喜歡的甜點之一， 例如， 奶油蛋糕、奶油霜淇淋等。 但是， 奶油製品對人體健康無益，
Advertisiment
精白米、面類
別以為吃白米和麵食就是營養健康的， 經常吃精白米和麵類就不利於孩子的智力發育。 因為， 精白米與面類在製作的過程中， 它的維生素B等有利於大腦發育的成分已經完全喪失， 基本已經不具備健腦益智的作用了， 因此多吃無益。
油炸類食物
油炸食品也是讓孩子們大愛的食物之一， 例如， 香噴噴的炸豬排、脆口的炸魚， 真是讓人吃了停不口。 但是， 這些油炸類的食物， 絕對是對孩子的身體與智力有害無益的。
Advertisiment
肥肉和動物內臟
色香味俱全的紅燒肉、烤鴨、烤雞， 還真是讓人難以抵擋啊。 許多家長認為孩子正在長身體， 多吃點肉才有利於發育， 但是， 要知道， 這些肥肉可是多吃無益啊。 研究發現， 經常吃高脂肪食品的人比正常飲食的人的記憶力差， 孩子吃過多的肥肉和動物內臟不利於大腦發育。 因此， 肥肉雖美味， 但是還是不要多吃。 要是想吃也可以， 要記得多運動， 把吃下去的能量消耗掉。
過鮮食物
許多家庭都會使用味精、雞精作為調味料。 而許多的孩子也會喜歡含有大量味精的膨化食品、魚幹、泡面等過鮮食物。但是，含有味精的過鮮食物會導致一周歲以內的孩子嚴重缺鋅。而鋅恰好是人體大腦賦予的最關鍵微量元素之一。所以，哪怕是一周歲以上的孩子，也還是應該少吃為宜。
濃咖啡、濃茶
為了讓自己更有精神學習，一些孩子們也喜歡喝茶和咖啡來提神。甚至為了增強效果，喜歡飲用濃茶和濃咖啡。而適量不濃的茶和咖啡可能對人體有益，但是過濃的茶和咖啡對人體可就是有害無益了。因為茶與咖啡含有茶鹼、咖啡因、可哥堿等生物活性物質，過量的服用會嚴重威脅心臟的健康，對於智力發育也是無益的。
而許多的孩子也會喜歡含有大量味精的膨化食品、魚幹、泡面等過鮮食物。但是，含有味精的過鮮食物會導致一周歲以內的孩子嚴重缺鋅。而鋅恰好是人體大腦賦予的最關鍵微量元素之一。所以，哪怕是一周歲以上的孩子，也還是應該少吃為宜。濃咖啡、濃茶
為了讓自己更有精神學習，一些孩子們也喜歡喝茶和咖啡來提神。甚至為了增強效果，喜歡飲用濃茶和濃咖啡。而適量不濃的茶和咖啡可能對人體有益，但是過濃的茶和咖啡對人體可就是有害無益了。因為茶與咖啡含有茶鹼、咖啡因、可哥堿等生物活性物質，過量的服用會嚴重威脅心臟的健康，對於智力發育也是無益的。
