降低生育能力 小心中招

所有想要寶寶的女性， 無不希望自己的寶寶能夠聰明健康。 那麼未來的准媽媽們就應當做好準備， 以自身最好的狀況來迎接寶寶的到來。 所以， 一定要小心以下可能降低你生育能力的幾個因素。

你還在長期素食保持身材？

為了保持身材， 越來越多的女性加入素食行列， 素食儼然成為了一種風尚。 毫無疑問， 素食是可以幫助減肥的， 但長期吃素會造成蛋白質攝入不足， 人體營養失調， 對女性的內分泌造成影響， 長此以往， 可能會導致女性不孕不育。

德國研究人員曾經就長期吃素對女性生育能力的影響做過一個實驗，

結果發現， 在為期六周的素食實驗中， 有78%的女性停止了排卵， 幾乎所有人的月經週期明顯變短。 作為對比組， 在為期六周的正常飲食中， 67%的女性能夠正常排卵， 月經週期無明顯變化。

胡蘿蔔美味到你停不下來？

胡蘿蔔富含維生素， 營養豐富， 有“小人參”之稱， 能夠增強人體免疫力， 且生熟兩吃都可以， 生吃爽口， 熟吃味美。 所以， 你一定有疑問， 胡蘿蔔怎麼會影響女性的生育能力。 可事實證明， 吃過量的胡蘿蔔會造成女性生育能力降低。

胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素會對黃體素產生影響， 過量攝入就干擾了類固醇合成， 造成黃體素合成不足， 分泌減少， 嚴重導致閉經、停止排卵。 這一結論是從精神性厭食症患者身上得出的，

她們不進食， 閉經， 但體內胡蘿蔔素比例依舊過高。 進而延伸到其他女患者身上， 過量攝入胡蘿蔔素會降低女性生育能力， 嚴重則導致不孕。

當然， 這並不意味著胡蘿蔔從此成為了男人的專屬食物， 女性在食用胡蘿蔔時， 只要控制好量， 不過分就好。

室內污染不可小覷

裝修、傢俱污染， 電磁輻射污染和廚房油煙污染並成為三大室內污染物， 研究表明， 女性更容易受到這三者的傷害， 並且這種傷害會直接通過受孕影響到下一代。 而現代工作環境中充斥苯、芳香烴有機溶劑、甲醛等由三大室內污染物釋放的物質， 對女性健康產生了嚴重影響， 出現月經不調， 免疫力低下， 代謝功能減緩的現象， 導致神經系統和內分泌系統出現嚴重的紊亂。

對於孕婦來說， 更是產生了惡劣的影響， 極易引發流產或畸形胎兒。