降低男性精子品質的八大因素

男性的不育以及性☆禁☆生☆禁☆活的障礙， 除了與先天遺傳有關意外， 日常生活中的一些不良習慣可能也是男性精子的“殺手”。 那麼。 哪些因素可以引起男性精子減少而導致不育呢？
一、性☆禁☆生☆禁☆活混亂及不潔
性☆禁☆生☆禁☆活混亂及不潔易引起男性生殖道感染。 引起生殖道感染的病原有淋球菌、結核桿菌、病毒、支原體、衣原體、滴蟲等， 其中以支原體和衣原體感染最為常見。 生殖道感染首先影響精子的生成和精子的運輸， 造成少精症而引起生殖能力下降。 生殖道感染也可引起精子活力變化， 生殖道感染可抑制附屬性腺分泌， 引起精液分泌不足， 精液營養缺乏， 酸鹼度改變， 精液成分發生變化， 從而影響精子的生長環境， 使精子的活力和數量嚴重下降而致不育。
二、嗜煙與酗酒
男子對煙、酒中的毒素頗為敏感， 尤其是生殖細胞更易受害。 據研究表明， 煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。 凡每天吸30支煙者， 精子存活率僅有49%， 吸煙者體內雄性激素的分泌量比不吸煙者少16%至47%， 從而使生產精子的能力相應降低。 長期酗酒會對睾丸的生精細胞造成損害， 影響精子產生。

降低精子品質的因素
三、溫熱環境損害睾丸
如長期高溫作業， 熱水浴， 長期穿緊身褲， 會使陰囊調節溫度的功能產生障礙。 不少男子為表現出健美身材， 長期穿緊身褲， 殊不知， 緊身褲會將陰囊和睾丸牢牢地貼在一起， 使陰囊皮膚的散熱功能得不到發揮， 進而增加睾丸局部溫度， 有礙精子產生。
另外， 穿緊身褲還會限制和妨礙陰囊部位的血液迴圈， 形成睾丸瘀血， 導致不育。 睾丸是產生精子的器官， 睾丸在生精過程中要求溫度必須在35.5℃至36.5℃， 比正常體溫低1至1.5℃。 經常用很熱的水洗澡， 尤其是盆浴、桑拿浴， 使陰囊經常處於高溫狀態， 就會影響睾丸的生精功能。
四、飲食不當
營養缺乏， 如維生素A缺乏， 可導致生精上皮不長；維生素B缺乏， 可影響垂體功能， 降低生育力；維生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用；維生素E缺乏可引起睾丸損害；鈣、磷缺乏可降低生育能力；微量元素鋅和鎂的缺乏也會對精子的生成及活力產生較大影響。 此外， 食用粗棉籽油， 油內的棉酚可破壞生精細胞， 引起不育；食用過多的芹菜， 也可引起不育。 泰國一名醫生經過10年的研究， 證明芹菜有避孕的作用， 接受試驗的男子每天吃75克熟芹菜， 連續吃1周至2周之後， 這些男子的精子數量便會明顯減少， 即從正常的每毫升精液含精子數千萬至一億減少為每毫升只有3000， 這樣少的精子數量難以使女性受孕。
五、接觸有毒物質
許多化學物品會影響男性生殖功能。
如有機殺蟲劑：DDT、狄氏劑、松油烴等。 有機磷類：對硫磷（1605）、敵敵畏等。 其他如殺真菌劑、殺蟎劑、亞硝基類食品添加劑等。 還有一些含金屬元素如銅、鎘、鉛、汞等的物品。
六、藥物的損害
現代醫學研究證明， 不少藥物可引起男性不育， 主要有抗腫瘤藥物、抗風濕藥、抗高血壓藥、激素類藥、鎮靜劑及麻醉劑（大麻， 海☆禁☆洛☆禁☆因等毒☆禁☆品）。 如環磷醯胺可使睾丸生精功能障礙；甲氨喋呤、考的松類製劑、柳氮磺吡定等可致精子數減少， 精子活力降低；西咪替丁等則通過抑制雄性激素分泌， 間接降低精子活力。 雷公藤等長期服用也可使精子數量減少。
七、性☆禁☆生☆禁☆活過頻或不當
儘管睾丸每天可生產數千萬至幾億個精子， 但一次射☆禁☆精之後， 要5至7天后精子才能成熟和達到足夠的數量。 如果性☆禁☆生☆禁☆活次數過多或無節制， 每次射出的精子量少， 自然不易受孕。 另外， 性☆禁☆生☆禁☆活中斷， 手☆禁☆淫或每次性☆禁☆生☆禁☆活持續時間長， 會釀成無菌性前列腺炎， 直接影響精液的營養成分和精子活力， 引起不育。
八、接觸雌性物質過多
隨著社會的發展和各種環境的變化， 人們廣泛而長期接觸低劑量雌性物質的機會越來越多， 如人工飼養的淡水魚、家禽等， 長期進食這類食物， 也是導致男性精子數量下降的重要原因。
上述文章描述了導致男性精子減少從而影響男性生育和性功能的八大因素。 生活中的許多小細節往往容易被我們忽略， 我們更應該對他們提高警惕。
（兼職編輯：keily）