降低糖尿病幾率 維D作用大

維生素D是鈣被骨髓吸收的載體， 鈣片內含維生素D， 可使鈣吸收成倍增加。 新生兒補充維生素D能夠預防佝僂病。 而現在， 英國的研究又發現了另一個好處， 給嬰兒補充維生素D可降低患糖尿病的危險。

維生素D對新生兒而言十分重要

這項由倫敦兒童保健所和皇家醫學院長達30多年的研究， 是對剛剛出生12萬名兒童的跟蹤調查， 結果顯示小時候服用過維生素D的兒童， 成年後患糖尿病的幾率降低至少達80%。

研究還發現， 糖尿病人中維生素D缺失的發生率為61%， 其中女性偏多。 可見， 媽媽和寶寶應該是補充維生素D的“主力”。

從臨床統計來看， 哺乳期的寶寶如果不補充維生素D， 他們患糖尿病的幾率比補充維生素D的兒童會高出7倍多。 寶寶可以從1個月起開始補充維生素D， 建議每日400國際單位。

早產兒、低出生體重兒自兩周起即可補充， 在最初3個月應每日給800國際單位,以後減至每日400國際單位即可。 兩歲以後寶寶生長發育的速度減慢， 戶外活動也逐漸增多， 因為長出了“小牙”， 飲食多樣化了許多， 一般已不需額外補充維生素D。

如果寶寶仍然缺乏， 可以隔天吃一粒魚肝油。 而孩子到了青春期 (10～14歲)， 體格生長加速， 學習壓力開始增大， 整天趴在書桌上學習， 戶外活動相對減少， 可考慮加服維生素D或多吃些富含維生素D的食物， 如大馬哈魚、金槍魚以及其他脂肪含量較多的魚及牛奶等。

當然， 多曬太陽會幫助鈣的吸收， 但曬太陽也要有技巧， 別以為坐在窗戶下享受陽光就可以了， 因為隔著玻璃， 紫外線是不能穿透玻璃的， 一定要到戶外， 但也不要過度曝曬， 夏季可選擇在樹陰下或在太陽剛出來、日落前進行， 冬季在風和日麗的中午前後為佳。

小編總結：維生素D在新生兒的發育過程中極其重要， 它不僅能幫助鈣的吸收， 還能降低患上糖尿病的患病幾率。