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降降上火寶寶的“火氣”

“火”寶寶對號入座

皮皮出現的症狀是上火。 除了出現便秘外, 有的寶寶可能還會伴隨有其它症狀:

1、口舌生瘡, 喉嚨腫痛, 口中有臭味;

2、臉上長紅點及眼屎增多;

3、吃不進, 胃口不好, 小兒正常營養供應不足;

4、晚上睡不好, 休息不夠讓上火更加嚴重;

上火的症狀若是置之不理, 寶寶很快就發展到感冒、支氣管炎, 讓媽媽們傷透腦筋。

“火”寶寶調理法

喝配方奶的寶寶, 的確容易出現上火症狀。 奶粉的原料是牛奶, 牛奶中含酪蛋白多, 鈣鹽含量也較高, 在胃酸的作用下容易結成塊, 不易消化。 另外配方奶粉是由牛奶為原料製作而成,

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其中添加了各種營養素, 有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉, 以至於喝了奶粉後就便不出來。 雖然問題不大, 但寶寶又不能不喝奶粉, 怎麼辦呢?其實學會正確調理寶寶的飲食, 就能科學預防上火。

1、多喝水:寶寶早上起來就喝白開水, 這樣可以補充晚上丟失的水分, 清理腸道, 排除廢物, 喚醒消化系統及整體機能的恢復, 清潔口腔等。 半小時後再喝奶或吃主食, 吃完後再喝幾口水以清潔口腔。 有些寶寶不愛喝白開水, 也可以喝些果汁。 如胡蘿蔔、蘋果、梨等切成小塊, 放水中煮開, 晾溫後給寶寶喝。 不同的味覺體驗, 也會讓寶寶多喝水。

2、多吃水果:當寶寶6個月以後, 各種輔食紛紛登場, 果泥、菜泥要成為寶寶每天的必吃食物。

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蘋果用勺子刮成泥狀, 直接給寶寶吃;香蕉具有潤腸的效果, 可以用勺背碾成泥, 給寶寶吃。 此外梨、柳丁、西瓜等等, 都可以成為寶寶的美味。

3、多吃粥:當寶寶能吃粥以後, 媽媽可以逐漸給寶寶添加各種粥, 紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等, 這些食物中的纖維素可以促進胃腸蠕動, 減少便秘發生。

4、少吃上火的食物:如巧克力、花生、炸雞、炸薯條等, 荔枝屬於熱性水果, 有“一顆荔枝三把火”的說法, 所以小寶寶也要少吃為好。

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