提起陣痛， 准媽媽大都充滿恐懼。 其實我們所說的產前陣痛就是胎兒分娩前， 子宮收縮所產生的疼痛， 這個過程不僅有益於寶寶， 對產婦健康也是好處多多呢。
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一、幫助寶寶順利降生
分娩過程中可不只是產婦一個人在用力， 肚中的寶寶也要經過蜿蜒曲折的產道， 到達子宮頸口以順利產出。 不過這一過程只靠寶寶的力量可不行， 還需要子宮不斷收縮緊繃所產生的推力， 將寶寶從產道中排擠出來。
二、鍛煉寶寶肺部功能
陣痛時的子宮收縮力擠壓肺部表面活性劑增多， 增強呼吸功能;有利於肺泡擴張， 降低出生後感染呼吸疾病及肺炎的幾率;同時可將寶寶呼吸道中的羊水及粘液擠壓出來， 避免新生兒出現窒息現象。
三、增強寶寶免疫力
母體中有一種免疫球蛋白G ， 只有通過順產的方式才能傳送到寶寶身上， 使自然分娩的新生兒抵抗力更強，
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四、促進大腦功能發育
順產過程中， 寶寶頭部受到宮縮擠壓， 能夠刺激腦部血管迴圈;在產道內的觸覺及本位感的鍛煉， 更是有利於寶寶高情商及運動能力的形成。
五、促進子宮恢復
自然分娩會讓子宮口變大， 加速惡露排出;子宮收縮能力增強， 幫助恢復到正常大小。
順產帶給寶寶的好處， 剖腹產可比不了。 陣痛一部分是來自產婦的恐懼， 分娩前放輕鬆， 多與醫生溝通， 要知道， 為了收穫了一個健康的寶寶， 這點疼痛又算得了什麼呢!
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產前陣痛是什麼感覺
1、全身疼痛：由於胎兒擠壓使子宮收縮， 讓全身都感覺疼痛。
2、拉伸的疼痛：胎兒要出生的時候子宮肌肉、陰☆禁☆道和會陰處等軟產道被拉伸， 能夠感覺組織和皮膚被拉伸的疼痛。
3、壓迫的疼痛：骨盆的神經被胎兒的頭壓迫著。 腰、臀部、腳後跟都非常疼。
陣痛是有規律性的， 這個也是因人而異。 所以， 當產婦開始有陣痛感覺的時候， 要計算自己陣痛時間的間隔。 最初的感覺是自己的肚子有一種緩慢、遲鈍的疼痛， 腰部感覺有不規則的疼痛。
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產前陣痛多久才生
孕婦產前陣痛是由於子宮收縮、胎兒伸長壓迫產道、骨盆神經和骨頭被胎兒壓迫等因素造成的， 無論產前陣痛以什麼方式或頻率出現， 它都會讓孕婦難以集中精力， 哪怕只是做些熨衣服、打電話這樣輕描淡寫、不耗體力的瑣事。 產前陣痛會隨著時間的推移越來越劇烈， 那麼產前陣痛多久才生呢?
分娩時間的長短每一位女性都不相同， 同一位孕婦每一胎的分娩時間也都不一樣，