因為嚴重的月經不順而煩惱， 除了基礎體溫表以外， 有沒有掌握排卵日的方法呢?
月經不順的情形如果很嚴重，
首先要接受治療，
使其恢復正常。
兮等月經正常以后，
再開始實施生男生女法。
如果身體不健康地進行懷孕、生產，
則會很辛苦，
恐怕無法生下健康的寶寶。
還有很多知道排卵日的方法。
自己可以進行的方法，
就是測量分泌物的伸展度。
分泌物，
指的是從子宮頸管分泌的黏液等，
在月經與月經之間，
你是否會發現有時候分泌物比平常更多呢?這就是接近排卵期，
容易受孕的環境已經調整好了，
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感覺量增多時， 可以坐下來， 張開腳， 下腹用力， 好像推出子宮的姿勢一般， 將右手中指和食指插入陰☆禁☆道內， 拉出黏液來觀察， 張開手指， 如果透明的黏液拉長像線一般， 長度為10～15的話， 則表示接近排卵期或排卵日。
另一個方法， 就是中間痛。 在月經與月經之問的時段， 下腹會出現疼痛， 這就是會引起排卵的征兆。 中間痛具有個人差， 有的人并沒有察覺， 但是只要稍微注意， 應該就會察覺到。
除此之外， 也可以借著試紙調查頸管黏液的酸性度， 或是測定尿的激素， 還有利用超聲波調查等的方法。
