除了縱欲和禁欲，前列腺最怕的就是這個了......

前列腺最怕的是縱欲和禁欲， 但前列腺怕的不僅僅是一件事， 它怕很多問題， 除了“性“問題外， 它還比較怕“壓”。

前列腺所處的位置可以算是人體最深處了， 前列腺位於男性盆腔內部膀胱的下方， 與膀胱頸、精囊腺和輸精管壺腹相鄰， 前方緊貼著恥骨聯合， 後面依靠直腸。 它的上下位置在膀胱與原生殖膈之間。 處於身體內部的前列腺受到肌肉、組織的重重保護之余， 也如同被一群大胖子擠在中間。

現代人很多都喜歡久坐， 上班的時候已經有大部分男性都處於久坐狀態， 工作之餘更多男性不愛運動，

男性總說：“工作已經很累， 回家還不能休息一下嗎?”這話是沒錯， 但是有一點需要注意， 前列腺是非常怕壓的。 坐下等於很多器官都壓在了前列腺上， 男性坐著時， 身體很大一部分重量會“壓”在前列腺上。 前列腺並不是一個金剛不壞之軀， 相反它是非常容易受到損壞的。

長久的被壓迫便得前列腺腺體充血， 同時使得前列腺液的排泄變困難。 尤其是久坐在軟椅或沙發上， 會使男性整個泌尿系統血液迴圈都受阻礙， 致使無菌性前列腺炎的發生或細菌性前列腺炎加重。

在我們治療的患者中， 有一部分患者就是因為久坐誘發的前列腺炎。 這部份患者對於自己患上前列腺炎都非常的難以理解， 因為他們沒有縱欲或是禁欲的情況，

但是他們還是患上了前列腺炎， 在仔細詢問他們的生活起居時， 有一個問題浮現出來， 那就是久坐。

適當的運動能夠避免久坐引發的前列腺問題， 每週都有運動習慣的男性的前列腺健康就比不愛運動的男性好很多。 有許多已經年過四十的男性是沒有出現前列腺炎症狀的， 因為他們每週都會固定進行體育運動， 這對於前列腺是非常好的保健。 運動加速血液迴圈， 前列腺也受益非淺， 這讓前列腺能得到充足的血液和營養滋養， 同時又能順利的把代謝所產生的廢物都代謝掉， 讓前列腺的負擔變輕， 健康自然就很好保持。

我們還遇上有患者是患了前列腺炎後才開始注意運動的， 幾年運動下來， 前列腺炎沒有康復，

但是症狀也沒有增加。 而與他同期的患者因為缺少運動， 症狀層出不窮， 並且越來越嚴重。 同樣， 治療期的患者也是運動比不運動要康復得快和好。

因為除了棋牌外的運動， 首先就必然站起來邁開腿， 這就解決了前列腺怕壓的問題。 前列腺一旦不被壓了， 代謝就會比被壓時要順暢得多。 只要代謝好一些， 健康男性的前列腺的患病幾率就會減輕， 患了前列腺炎的患者也會因代謝的改良而讓症狀不繼續惡化。