其實不一定要讓每個孩子都成為運動員， 但培養他們從小熱愛運動的習慣還是很有必要的。 因為運動對於孩子的健康成長有非常多的積極作用。 除了大家熟知的強身健體外， 運動還有很多其它的好處呢。 下面就跟隨小編一起看看吧！
一、增長身高
運動是促進孩子長高的重要因素， 適當的運動可以促進生長激素的分泌。 通常孩子在運動20分鐘後能夠達到生長激素分泌的峰值；而達到40分鐘時， 會達到第二個峰值， 此時運動激素的分泌量約為第一個峰值的1/3。 同時， 運動能促進骨骼的發展， 增加鈣質的吸收。
Advertisiment
父母可以多帶孩子到戶外進行體育活動， 跑、跳等項目都能夠幫助孩子促進生長激素的分泌, 比如跳繩、慢跑、游泳等， 這種有氧的、增加身體彈性的運動對長高最有好處。 當然， 運動一定要適度適量， 以保證不傷害孩子身體為前提。
二、提高專注力
很多父母都為孩子做事情時注意力不集中而苦惱， 而據科學研究發現， 運動對於改善孩子專注力、提高學習效率有很大幫助。 因為孩子在運動時會產生三種激素：多巴胺、去甲腎上腺素和血清素， 其中多巴胺和血清素能傳遞“快樂與興奮”的信號， 使人產生愉悅感和幸福感，
Advertisiment
各位家長們， 下次孩子做作業走神時， 千萬別急著責駡孩子， 不妨帶孩子進行一些簡單的親子運動， 不僅可以幫孩子改善和調節大腦缺氧的狀況， 為孩子的學習活動提供體能儲備， 還能有效鍛煉孩子的手眼協調能力， 訓練孩子的專注力， 學習效果也會更好。
三、完善性格
參與體育運動對孩子的性格養成有著不可替代的作用。 喜歡運動的孩子， 性格一般都比較陽光開朗， 情商比較高， 更容易交到朋友。 同時， 孩子在參與體育活動時， 可能會遇到一些困難， 當孩子克服恐懼感完成一項新挑戰時，
Advertisiment
所以， 家長要在遵循孩子個性及運動興趣的前提下， 鼓勵孩子積極嘗試適合他們的運動項目， 比如游泳、羽毛球、足球等項目， 就很有利於培養孩子勇敢堅持、奮力拼搏、團結合作等品質， 這些都是孩子成長必須的品質。
看了上面這些運動對孩子成長的好處， 你還會懶得花時間帶孩子做運動嗎？今天小編就為大家推薦一個親子運動遊戲《身體動起來》， 你只需準備一個閒置的紙箱當道具， 就能和孩子一起享受運動的樂趣， 幫助孩子成長為更好的人。
Advertisiment
將紙箱擺成上下兩層， 孩子用身體各部位將紙箱逐一擊破。 將紙箱剪裁成筒狀做成“山洞”， 讓孩子來鑽。 ”
孩子站在紙箱上， 雙手雙腳打開， 爸爸用手拖動紙箱。 將紙箱做成一個大圈， 孩子在裡面慢慢向前爬動。
將紙箱做成怪物面具， 爸爸和孩子輪流扮演怪物抓對方。
小編說 雨果曾說過：“運動是身體的鍛煉、德行的培養”， 熱愛運動絕對是讓孩子受益一生的好習慣。 趁著裡約奧運掀起的全民運動熱潮， 各位家長可以和孩子一邊看奧運賽事， 一邊做上面這樣的親子運動遊戲， 這可是挖掘孩子運動潛能的大好時機， 說不定將來站在奧運領獎臺上的就是你家的寶貝哦！ PS : 在古立古豆學習盒《遊戲樂園》中的“身體動起來”欄目，
