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除夕夜孕婦不可貪吃火鍋

盼望著, 一年一度的春節就要到來了, 懷上了龍寶寶的准媽媽可更是喜上加喜, 在除夕當天的飲食有什麼要注意的呢?

孕婦春節飲食禁忌-不宜貪吃火鍋

大多數牛羊肉體內可能有寄生蟲。 但人肉眼並不能看到。 如果在吃火鍋時, 只是把鮮嫩的肉片放在湯中稍微一燙即進食, 這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片內的寄生蟲蟲卵。 幼蟲可能通過消化道使人染病, 因為孕婦不宜吃火鍋。 如果要吃也要把肉片涮得老一點再吃, 以免染病。

孕婦春節飲食禁忌-不宜到飯店吃飯

因為飯店的飯菜大多是高脂、高糖、高熱量,

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對孕婦並不適宜。 如在飯店吃飯也一定選些清蒸魚、青菜等清淡和易於消化的食物。 吃零食時一定記住不吃甜點、不吃糖果、不吃垃圾食品, 預防妊娠期糖尿病。

孕婦春節飲食禁忌-孕婦不宜多吃菠菜

90年前, 由於印刷上的錯誤, 把菠菜含鐵量的小數點右移了一位數, 從此人們一直都認為菠菜含有大量的鐵, 具有補血功能, 把菠菜當做孕婦、兒童、病人理想的補血食品。 其實, 菠菜中鐵的含量並不多, 其主要成分是草酸, 而草酸對鋅、鈣有著不可低估的破壞作用。

孕婦春節飲食禁忌-孕婦不宜多吃油條

在油條的製作時, 須加入一定量明礬, 而明礬正是一種含鋁的無機物。 炸油條時, 每500克麵粉就要用15克明礬,

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也就是說, 如果孕婦每天吃兩根油條, 就等於吃了3克明礬, 這樣天天積蓄起來, 其攝入的鋁相當驚人了。 這些明礬中含的鋁通過胎盤, 侵入胎兒的大腦, 會使其形成大腦障礙, 增加癡呆兒的機率。

孕婦春節飲食禁忌-孕婦不宜吃熱性香料

當有孕婦食用時, 春節飯菜裡不要加熱性香料。 八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調味品, 但孕婦食用這些熱性香料則不適宜。 婦女懷孕, 體溫相應增高, 腸道也較乾燥。 而熱性香料其性大熱且具有刺激性, 很容易消耗腸道水分, 使胃腸腺體分泌減少, 造成腸道乾燥、便秘或糞石梗阻。

孕婦春節飲食禁忌-孕婦不宜多吃山楂

春節零食中, 孕婦不宜吃山楂。 大部分婦女懷孕後有妊娠反應,

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而且愛吃酸甜之類的東西。 但要注意的是山楂果及其製品, 孕婦以不吃為宜。 現代醫學臨床證實:山楂對婦女子宮有收縮作用, 如果孕婦大量食用山楂食品, 就會刺激子宮收縮, 甚至導致流產。 因此, 孕婦多吃山楂是不適宜的。

孕婦春節飲食禁忌-不宜吃豬肝

豬肝富含維生素A, 孕婦缺乏維生素A可能招致胎兒畸形, 但服用過多同樣有危險, 從而出現發育缺陷。 由於豬肝中維生素A的含量過於豐富, 很容易突破800單位的上限, 故不提倡孕婦吃豬肝, 所需維生素A由羅蔔, 番茄, 柑橘提供即可。 如果要吃, 每週限於一次, 每次不超過50克為宜。

孕婦春節飲食禁忌-不宜吃生冷的食物

孕婦在春節親友聚會時要注意飲食衛生,

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少吃生冷的食物, 生的肉類和海鮮會有寄生蟲的存在造成感染, 有些會產生過敏;生冷不潔的食物會引起胃腸炎, 造成上吐下瀉脫水酸中毒, 威脅孕婦和胎兒的生命, 同時當腹瀉時腸蠕動增強, 引起宮縮造成早產。

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    孕婦不可以吃什麼水果

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