除夕夜孕婦不可貪吃火鍋

盼望著， 一年一度的春節就要到來了， 懷上了龍寶寶的准媽媽可更是喜上加喜， 在除夕當天的飲食有什麼要注意的呢？

孕婦春節飲食禁忌-不宜貪吃火鍋

大多數牛羊肉體內可能有寄生蟲。 但人肉眼並不能看到。 如果在吃火鍋時， 只是把鮮嫩的肉片放在湯中稍微一燙即進食， 這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片內的寄生蟲蟲卵。 幼蟲可能通過消化道使人染病， 因為孕婦不宜吃火鍋。 如果要吃也要把肉片涮得老一點再吃， 以免染病。

孕婦春節飲食禁忌-不宜到飯店吃飯

因為飯店的飯菜大多是高脂、高糖、高熱量，

對孕婦並不適宜。 如在飯店吃飯也一定選些清蒸魚、青菜等清淡和易於消化的食物。 吃零食時一定記住不吃甜點、不吃糖果、不吃垃圾食品， 預防妊娠期糖尿病。

孕婦春節飲食禁忌-孕婦不宜多吃菠菜

90年前， 由於印刷上的錯誤， 把菠菜含鐵量的小數點右移了一位數， 從此人們一直都認為菠菜含有大量的鐵， 具有補血功能， 把菠菜當做孕婦、兒童、病人理想的補血食品。 其實， 菠菜中鐵的含量並不多， 其主要成分是草酸， 而草酸對鋅、鈣有著不可低估的破壞作用。

孕婦春節飲食禁忌-孕婦不宜多吃油條

在油條的製作時， 須加入一定量明礬， 而明礬正是一種含鋁的無機物。 炸油條時， 每500克麵粉就要用15克明礬，

也就是說， 如果孕婦每天吃兩根油條， 就等於吃了3克明礬， 這樣天天積蓄起來， 其攝入的鋁相當驚人了。 這些明礬中含的鋁通過胎盤， 侵入胎兒的大腦， 會使其形成大腦障礙， 增加癡呆兒的機率。

孕婦春節飲食禁忌-孕婦不宜吃熱性香料

當有孕婦食用時， 春節飯菜裡不要加熱性香料。 八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調味品， 但孕婦食用這些熱性香料則不適宜。 婦女懷孕， 體溫相應增高， 腸道也較乾燥。 而熱性香料其性大熱且具有刺激性， 很容易消耗腸道水分， 使胃腸腺體分泌減少， 造成腸道乾燥、便秘或糞石梗阻。

孕婦春節飲食禁忌-孕婦不宜多吃山楂

春節零食中， 孕婦不宜吃山楂。 大部分婦女懷孕後有妊娠反應，

而且愛吃酸甜之類的東西。 但要注意的是山楂果及其製品， 孕婦以不吃為宜。 現代醫學臨床證實：山楂對婦女子宮有收縮作用， 如果孕婦大量食用山楂食品， 就會刺激子宮收縮， 甚至導致流產。 因此， 孕婦多吃山楂是不適宜的。

孕婦春節飲食禁忌-不宜吃豬肝

豬肝富含維生素A， 孕婦缺乏維生素A可能招致胎兒畸形， 但服用過多同樣有危險， 從而出現發育缺陷。 由於豬肝中維生素A的含量過於豐富， 很容易突破800單位的上限， 故不提倡孕婦吃豬肝， 所需維生素A由羅蔔， 番茄， 柑橘提供即可。 如果要吃， 每週限於一次， 每次不超過50克為宜。

孕婦春節飲食禁忌-不宜吃生冷的食物

孕婦在春節親友聚會時要注意飲食衛生，

少吃生冷的食物， 生的肉類和海鮮會有寄生蟲的存在造成感染， 有些會產生過敏;生冷不潔的食物會引起胃腸炎， 造成上吐下瀉脫水酸中毒， 威脅孕婦和胎兒的生命， 同時當腹瀉時腸蠕動增強， 引起宮縮造成早產。