陪寶寶入睡 千萬別同床

世界各地的大多數父母都是與寶寶一起睡覺的， 但在美國， 父母和寶寶一起睡是有爭議的， 許多人認為這將置嬰兒于危險境地。 不過， 在寶寶旁邊睡覺有幾個好處， 包括減少嬰兒猝死綜合症的風險。 出於這個原因， 美國兒科學會建議父母和嬰兒睡在同一個房間裡——不是在同一個床上。

讓寶寶適應小床的4個步驟

步驟1：讓你的寶寶在他自己的睡覺空間裡平躺下或者側臥著睡覺。 嬰兒可以睡在一個嬰兒床裡， 搖籃裡， 或者睡在你的床邊。 首先要保持你的臥室裡有一個新的睡眠空間。

步驟2：打開一個有著柔光的燈，

如夜燈。 根據中央社報導， 嬰兒這個年齡大約要每隔三個小時喚醒餵奶， 這個時候父母只需要可以看到寶寶就可以了。 當寶寶需要餵奶時， 你可以主動到寶寶的床上去喂寶寶。

步驟3：當寶寶醒來時， 撫慰你的寶寶， 不要將他帶回到你的床上。 這將幫助你避免讓他繼續睡在你的床上。 如果不是餵食的時間， 試著輕輕的拍著他的背， 輕聲的跟他說話， 不要帶他回床上。 如果他需要餵食， 不要在你的床上喂他， 在搖籃或者嬰兒床旁邊放置一個舒適的椅子。 然後， 確保當他吃飽後， 你把他放回到他的嬰兒床上。

步驟4：移動嬰兒——到他自己的房裡的新床上， 如果你希望這樣的話。 這可能是必要的， 如果你的另一半很煩惱他不斷的被夜間餵奶驚醒。

嬰兒在這個年紀不是很清楚自己的環境， 所以你可以立刻這樣做， 或者慢慢地隨著時間的推移開始這樣做。 嬰兒在9個月左右會開始變得越來越獨立， 會提出要求， 根據育兒網站， 很多父母選擇在9個月之前這樣做。

友情提示

如果你一個月大的嬰兒不和你睡在同一個房間裡， 設置一個嬰兒監視器， 這樣在寶寶醒來要餵食時， 您可以很容易的聽到動靜。 讓你的小孩依偎在一個溫暖的睡眠袋或厚睡衣中， 腳部用毛毯蓋好。