分娩是准媽媽十月懷胎最艱難的一仗， 分娩也是和小寶貝第一次見面的最幸福時光， 這麼重要的一刻， 准爸爸怎麼能缺席呢？
准爸爸陪產， 絕不僅僅是和准媽媽分擔痛苦、分享喜悅那麼簡單， 准爸爸不是觀眾， 而要實實在在地參與其中。 如果你感到不知所措， 請跟隨這篇文章學習如何成為稱職的陪產准爸爸吧！最稱職的陪產准爸， 一定要做好知識、心理和物品三方面的準備。
◆知識儲備很重要， 抽時間看看書， 或陪准媽媽一起去懷孕學校吧！
很多醫院都開設孕婦學校， 准爸爸最好儘量抽時間陪准媽媽一起去參加，
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第一產程潛伏期：說點開心事兒， 分散准媽媽注意力
第一產程潛伏期是指， 宮縮開始到宮口開到3釐米。 此時宮縮還不是很頻繁， 疼痛也還在可以忍受的範圍內， 准爸爸可以給准媽媽多講一些笑話， 或是談論些准媽媽感興趣的話題， 儘量分散准媽媽的注意力， 讓准媽媽不要把注意力都集中在宮鎖上。
第一產程活躍期：做按摩、喂水擦汗， 給准媽媽看得見得關心和支持。
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第一產程活躍期是指， 宮口開3釐米到宮口開全。 這個階段， 宮縮開始變得頻繁， 達到2~3分鐘一次， 每次持續40~60秒， 疼痛感比較劇烈。 此時， 如果准爸爸還在給准媽媽講笑話， 准媽媽基本已經沒有心思聽， 甚至會覺得， 我都這樣難受了， 你怎麼還有心思開玩笑。 所以此時准爸爸也要嚴肅起來， 儘量給准媽媽關心和支持。 幫准媽媽做做按摩、喂水、擦汗， 協助准媽媽用呼吸緩解疼痛， 說些安慰和鼓勵的話， 給祝媽媽放些她喜歡聽的音樂， 對緩解疼痛也有一定幫助。
第二產程：多說一些提升准媽媽自信心的話， 堅定地和准媽媽一起做最後的努力。
第二產程是指分娩的衝刺階段。 此時對準爸爸來說， 最重要的士和准媽媽站在一起， 共同努力。
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第三產程：和准媽媽一起分享寶寶降生的喜悅。
第三產程是指， 胎盤娩出的過程。 此時， 寶寶已經降生， 准媽媽的痛苦也已大大緩解， 全家人的注意力都在寶寶身上。 一般胎盤娩出只是需要准媽媽再次使勁， 配合醫生完成就可以了。
陪產准爸爸產前準備工作有哪些？
第四產程：切忌把注意力都放在寶寶身上， 要認真觀察准媽媽的身體狀況。
第四產程是指產後兩個小時， 是產後併發症發生率最高的時段。 最常見的就是產後大出血， 這是在世界範圍內導致產婦死亡排名第一的併發症。
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◆充足心裡準備， 別讓陪產變添亂
准爸爸陪產最大的意義在於給准媽媽精神支持， 因為沒有人比准爸爸更瞭解准媽媽的脾氣，
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克服恐懼：很多時候， 恐懼時因為你對正在發生的事情很陌生， 覺得它在你的掌控之外。 准爸爸除了學習一些有關產程和分娩的知識外， 還可以提前在家看一些分娩場面的視頻資料， 提前瞭解陪產時可能遇到的問題和看到的場面， 在心裡上做好準備後， 陪產時就不會感到恐懼了。
學會保護自己：有些准爸爸在陪產後會產生心理陰影。 主要是因為在沒有做足心理準備時， 就看到了出血等情景， 加之對準媽媽的心疼， 就出現了心理陰影。 其實， 准爸爸在陪產時，除了照顧好准媽媽，也要學會適度地保護自己。可以選擇只陪伴在准媽媽的床頭，給准媽媽鼓勵，人為避開一些會讓自己感到不舒服的、有點血腥的場面。
◆專屬陪產包，輕鬆武裝超人陪產准爸爸
太多人告訴准媽媽要在臨近預產期的時候，精心準備一個待產包。其實，在分娩過程中，准媽媽通常都會比較痛苦，已經無心理會包中物品的使用。真正管理和使用待產包中物品的，往往是肩負陪產重任的准爸爸。因此，准爸爸應該在產前陪伴准媽媽一起整理待產包。除準備以准媽媽物品和寶寶物品為主的待產包外，準備一個以准爸爸需要的個性物品為主的陪產包，定能在關鍵時刻助准爸爸一臂之力。
◆准爸爸陪產包物品清單
1、准媽媽最喜歡的音樂和播放設備（舒緩的音樂，有助於緩解准媽媽的身體不適）
2、准媽媽習慣用的按摩工具、按摩乳液（給准媽媽做做按摩，對緩解產痛很有幫助）
3、有助產作用且准媽媽愛吃的零食
4、准爸爸的換洗衣服（陪產時間可能很長，儘量選擇舒適一些的衣服）
5、洗漱用品（包括剃鬚刀等物品，你不希望寶寶一出生就看到一個邋裡邋遢的爸爸吧）
6、照相機或攝像機（備用電池多帶一些，這個最珍貴的時刻千萬不能出岔子）
7、錢包
8、手機和備用電池（如果手機裡存上一條提前編輯好的報喜短信就更完美了）
◆提醒：准爸爸必備小詞典
在陪准媽媽待產和分娩的過程中，准爸爸可能會聽到一些專業的醫學詞彙，這些詞彙代表的是什麼意思？會不會意味著准媽媽遇到什麼危險？提前做好知識儲備，會讓准爸爸在陪產過程中心中有數，一切皆在掌控中。
備皮：備皮是指在手術的相應部位剃除毛髮並進行體表清潔的術前正常準備工作，不會給准媽媽造成任何痛苦。通常只是在行剖腹產手術之前需要備皮。
人工破膜：通常在自然產時，羊膜會自動破膜，保證寶寶順利娩出。但如果羊膜沒有自動破膜，就需要人為用塑膠小溝子將羊膜鉤破，以保證寶寶順利娩出。對準媽媽來說人工破膜是沒有痛苦的。
催產素：產科常用藥物。進入產程，准媽媽的宮縮應該是逐漸加強的，但有些准媽媽因為方方面面的原因會出現宮縮乏力的情況，讓產程停滯不前。此時就需要利用催產素人為加強宮縮，推進產程。國家出臺了《催產素使用辦法》，規範了催產素的使用量和使用注意，因此，催產素的使用安全還是可以得到保障的，准爸爸可以放心。
陪產准爸爸產前準備工作有哪些？
胎心監護：體外對胎兒心跳的檢測，主要是用於評估寶寶在子宮是否安全。胎心監護不會給准媽媽造成痛苦，也不存在任何可能傷害准媽媽和寶寶的危險。
開幾指了：就是指宮口開大的程度，以此來評估產程的進展。讓准媽媽及時掌握產程進展資訊，從而更有信心。
臍帶繞頸：臍帶纏繞寶寶頸部，是臍帶異常中最重要的類型之一。很多准媽媽對臍帶繞頸格外擔心，認為只要臍帶繞頸就不能自然生產了，其實大可不必如此。只要寶寶臍帶夠長，不會因為臍帶繞頸影響寶寶血運，就沒有大的問題。
產鉗、胎頭吸引器：常見助產工具。很多准媽媽有這樣的誤區，認為使用產鉗或胎頭吸引器助產會影響寶寶大腦發育，這是沒有科學根據的。一般情況下，產鉗和胎頭吸引器是很安全的，不會對寶寶造成損傷。即使可能造成寶寶頭部輕微水腫或血腫，也會很快恢復，不會對大腦造成影響。
准爸爸在陪產時，除了照顧好准媽媽，也要學會適度地保護自己。可以選擇只陪伴在准媽媽的床頭，給准媽媽鼓勵，人為避開一些會讓自己感到不舒服的、有點血腥的場面。◆專屬陪產包，輕鬆武裝超人陪產准爸爸
太多人告訴准媽媽要在臨近預產期的時候，精心準備一個待產包。其實，在分娩過程中，准媽媽通常都會比較痛苦，已經無心理會包中物品的使用。真正管理和使用待產包中物品的，往往是肩負陪產重任的准爸爸。因此，准爸爸應該在產前陪伴准媽媽一起整理待產包。除準備以准媽媽物品和寶寶物品為主的待產包外，準備一個以准爸爸需要的個性物品為主的陪產包，定能在關鍵時刻助准爸爸一臂之力。
◆准爸爸陪產包物品清單
1、准媽媽最喜歡的音樂和播放設備（舒緩的音樂，有助於緩解准媽媽的身體不適）
2、准媽媽習慣用的按摩工具、按摩乳液（給准媽媽做做按摩，對緩解產痛很有幫助）
3、有助產作用且准媽媽愛吃的零食
4、准爸爸的換洗衣服（陪產時間可能很長，儘量選擇舒適一些的衣服）
5、洗漱用品（包括剃鬚刀等物品，你不希望寶寶一出生就看到一個邋裡邋遢的爸爸吧）
6、照相機或攝像機（備用電池多帶一些，這個最珍貴的時刻千萬不能出岔子）
7、錢包
8、手機和備用電池（如果手機裡存上一條提前編輯好的報喜短信就更完美了）
◆提醒：准爸爸必備小詞典
在陪准媽媽待產和分娩的過程中，准爸爸可能會聽到一些專業的醫學詞彙，這些詞彙代表的是什麼意思？會不會意味著准媽媽遇到什麼危險？提前做好知識儲備，會讓准爸爸在陪產過程中心中有數，一切皆在掌控中。
備皮：備皮是指在手術的相應部位剃除毛髮並進行體表清潔的術前正常準備工作，不會給准媽媽造成任何痛苦。通常只是在行剖腹產手術之前需要備皮。
人工破膜：通常在自然產時，羊膜會自動破膜，保證寶寶順利娩出。但如果羊膜沒有自動破膜，就需要人為用塑膠小溝子將羊膜鉤破，以保證寶寶順利娩出。對準媽媽來說人工破膜是沒有痛苦的。
催產素：產科常用藥物。進入產程，准媽媽的宮縮應該是逐漸加強的，但有些准媽媽因為方方面面的原因會出現宮縮乏力的情況，讓產程停滯不前。此時就需要利用催產素人為加強宮縮，推進產程。國家出臺了《催產素使用辦法》，規範了催產素的使用量和使用注意，因此，催產素的使用安全還是可以得到保障的，准爸爸可以放心。
陪產准爸爸產前準備工作有哪些？
胎心監護：體外對胎兒心跳的檢測，主要是用於評估寶寶在子宮是否安全。胎心監護不會給准媽媽造成痛苦，也不存在任何可能傷害准媽媽和寶寶的危險。
開幾指了：就是指宮口開大的程度，以此來評估產程的進展。讓准媽媽及時掌握產程進展資訊，從而更有信心。
臍帶繞頸：臍帶纏繞寶寶頸部，是臍帶異常中最重要的類型之一。很多准媽媽對臍帶繞頸格外擔心，認為只要臍帶繞頸就不能自然生產了，其實大可不必如此。只要寶寶臍帶夠長，不會因為臍帶繞頸影響寶寶血運，就沒有大的問題。
產鉗、胎頭吸引器：常見助產工具。很多准媽媽有這樣的誤區，認為使用產鉗或胎頭吸引器助產會影響寶寶大腦發育，這是沒有科學根據的。一般情況下，產鉗和胎頭吸引器是很安全的，不會對寶寶造成損傷。即使可能造成寶寶頭部輕微水腫或血腫，也會很快恢復，不會對大腦造成影響。
