導讀：分娩時， 產婦會有強烈的疼痛感和不適感。 這時， 妻子都需要丈夫的陪伴， 以緩解分娩的恐懼感。 很多的男性都是第一次陪產， 有很多的事情難免不懂。 下面， 就請各位陪產爸爸們一起來看看在陪產時需要做哪些事情， 又該注意哪些。
陪產爸爸需要做哪些事情：
提醒莫忘呼吸方式。 這一階段准爸爸要提醒准媽媽正確的呼吸方式， 大口吸氣後憋氣， 往下用力， 吐氣後再憋氣， 用力直到宮縮結束;而當胎頭娩出2/3或產婦有強烈的便意感時， 要哈氣， 即嘴巴張開， 全身放鬆， 像喘息般急促呼吸， 切不要用力過猛，
Advertisiment
讓產婦睜開眼睛看肚臍， 收縮下巴將嘴巴緊閉， 而依靠腰背部下墜和腳跟踩踏的力量將胎兒娩出。 准爸爸不妨輕拍准媽媽的手臂和肩膀， 讓她儘量在陣痛間隙放鬆， 然後伴隨下次宮縮， 手握產床旁邊的把杆， 將力量會到下半身。
按摩產婦的手和腳， 哪怕是單側的按摩， 都對產婦的情緒起到很好的安撫作用。 輔導產婦用力。 咬緊牙根和將臉痛苦地揪成一團的分娩毫無用處， 因此准爸爸這個“貼身教練”一定要輔導產婦準確地應對陣痛。
在娩出過程中， 產婦大汗淋漓， 消耗了相當大的體力， 准爸爸不妨用棉花棒蘸上開水， 擦拭在產婦的雙唇上， 以補充水分。
陪產的注意事項：
首先應瞭解產房內的制度，
Advertisiment
在宮縮時指導產婦做深呼吸動作或雙手輕揉下腹部使產婦精神放鬆。
若產婦腰骶部脹痛時， 可用手拳壓迫腰骶部或用按摩器輕輕按摩， 常能減輕產婦不適感。
鼓勵產婦少量多次進食， 並補充足量的水分， 以含糖飲料為主， 以保證產婦體力和精力充沛。
鼓勵產婦每2～4小時排尿一次。
讓產婦聽音樂、玩遊戲機等， 分散她的注意力。
扶著妻子在房間裡來回踱步， 坐在床上， 不必非得躺在床上， 只要妻子覺著舒服就可以。 幫助產婦採取她最舒適的姿勢。
TIPS：
分娩時， 產婦會有劇烈的疼痛感， 這時陪產爸爸們不妨通過按摩來緩解分娩疼痛。
脊椎按摩
步驟：准爸爸將兩指張開， 順著脊椎兩側下滑， 力道與速度要輕柔適當。
Advertisiment
脊椎兩側拇趾按摩
步驟：准爸爸以拇指指腹， 沿著脊椎兩側， 一節一節輕輕按壓。
尾(骶)骨按摩
步驟：以手掌貼住尾(骶)骨部位， 原位輕輕畫圓方式按摩。
大腿內側按摩
步驟：用手在大腿內側畫圓， 可避免腿部痙攣， 並能放鬆會陰。
腹部按摩
步驟：准爸爸幫忙由外向內畫， 順著准媽媽的腹部輕輕慢慢地做環形按摩。
