陪產爸爸十招搞定陪產緊張

准爸爸在孕婦臨產前一定要做準備工作， 因為在預產期後忌諱的東西很多：

一、忌害怕

孕婦對分娩有程度不同的恐懼心理， 如果在這個時候准爸爸還也怕的話， 這無疑是一種情緒傳染。 不僅會影響准爸爸的飲食和睡眠規律， 孕婦的飲食和睡眠也會因此而不好， 這種結果會妨礙產婦飛全身應激能力， 使產婦進入產婦時不是“最佳狀態”進入的， 而且這種心情久甚至會導致難產。 不過也不用著急， 就目前的醫療水準不要過於擔心， 輕鬆面對是最佳生產狀態， 無論是准爸爸還是准媽媽。

二、預產期前就開始焦急等待

很多准爸爸越臨近產婦生產就越焦急， 不能如此表現， 孕婦和你相處會被你這種焦急的狀態感染的， 父母都希望孩子早日降生， 但也不能如此著急， 搞到終日寢食不安。 其實預產期是可以計算範圍的， 提前10天或拖後10天左右都是正常現象， 所以表現的不要過於焦急。

三、不能粗心大意

孕婦大大咧咧沒什麼， 准爸爸一定要注意不能粗心大意， 陪產爸爸不是如此好當的。 產前就應該充分準備好生產時候需要的， 也就是生產包要準備好， 應該在快到預產期的時候就要早早的備著， 不然手忙腳亂， 容易出錯耽誤生產。

四、不要讓孕婦累著

無論身體或精神上的過度勞累， 已經在妊娠期的產婦不能活動太多，

五、監督孕婦， 不能太懶， 這樣不利於生產

有些孕婦太注意也是不好的， 孕早期擔心流產， 孕晚期擔心早產， 於是老是臥床休息安胎， 其實這不是安胎， 是在傷害胎兒， 孕期還是要適當做運動。 孕期活動少容易出現分娩困難。

六、不能憂鬱待產

憂鬱的心情待產很容易發生意外， 准爸爸更加不能憂鬱， 要幫助孕婦擺脫產前的困擾， 憂鬱是會影響順利分娩的。

七、不能讓准媽媽獨處

獨處會讓孕婦想東想西的， 本來不必太緊張的事情都會讓孕婦越想越緊張， 所以准爸爸一定要陪伴好， 不要讓快生產的孕婦想多。

八、不能讓自己和產婦感到饑餓

產婦分娩時消耗體力很大，

九、不能讓孕婦遠行， 近遊可以考慮

臨近預產期前半個月後就不要在想著出去玩了， 乘車、坐船等都是可能出意外的， 而且孕婦出遊本身要注意的就如此多。

十、藥物按要求服用

最好不要用藥， 這樣對孕婦還在孩子都是不好的， 陪產時爸爸要注意。